Assistent

Der Assistent ist eine großartige Funktion, um Ihre Programmeinstellungen zu ändern, Ihr Fitnessniveau zu bewerten oder den Trainer zu Trainingstechniken, Ernährungsprinzipien und -gewohnheiten zu befragen.

Drücken Sie auf den Button Assistent und Sie werden aufgefordert, die gewünschte Option zu wählen: 

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie etwas an Ihrem Plan ändern müssen, tippen Sie auf Mein Programm ändern und wählen Sie eine der Kategorien, die Sie ändern möchten. Das kann Ziel, Ausrüstung, Fitnesslevel, Trainingsort oder -art sein: 

Die Bewertung Ihres Fitnessniveaus könnte zeigen, dass Ihr Programm zu leicht oder zu schwer für Sie ist, so dass Sie aufgefordert werden, Ihr Programm zu aktualisieren oder es so zu belassen, wie es ist.

Seien Sie bereit, einige Testübungen zu machen, z. B. Planke und Liegestütze: 

Abhängig von Ihren Ergebnissen wird der Coach Ihnen mitteilen, ob das gewählte Programm perfekt zu Ihnen passt oder ob es geändert werden muss.

Sie können die Assistentenfunktion jederzeit nutzen, wenn Sie zusätzliche Informationen benötigen oder Ihr Programm anpassen möchten.