¿Cómo puedo evaluar mi nivel de condición física?

La evaluación de tu nivel de condición física puede mostrar que tu programa es demasiado fácil o demasiado difícil para ti, por lo que se te pedirá que actualices tu programa o que lo dejes como está.

Presiona el botón Asistente, y luego Evaluar mi nivel de condición física: 

Prepárate para hacer algunos ejercicios de prueba, como planchas y flexiones de pecho:

En función de tus resultados, el Entrenador te aconsejará si el programa elegido te conviene perfectamente o si es necesario cambiarlo.