Nuestra aplicación cuenta con una serie de entrenamientos para diferentes niveles de condición física, incluidos los principiantes. Entendemos que comenzar un nuevo programa de ejercicios puede ser un reto, por lo que nuestros entrenamientos para principiantes están diseñados para ser accesibles y fáciles de seguir. Incorporan movimientos y ejercicios básicos que son seguros y eficaces para los principiantes y aumentan gradualmente de intensidad a medida que se progresa.
Puedes cambiar tu nivel de condición física según corresponda o evaluarlo mediante el Asistente.
La aplicación también proporciona vídeos e instrucciones para cada ejercicio, de modo que puedas aprender las técnicas adecuadas y evitar lesiones.
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