El Asistente es una función increíble para cambiar la configuración de tu programa, evaluar tu nivel de condición física o preguntarle al entrenador cualquier cosa sobre técnicas de ejercicio, principios de nutrición y hábitos.
Pulsa el botón Asistente y se te pedirá que elijas la opción que deseas:
Si sientes que necesitas cambiar algo en tu plan, toca Cambiar mi programa y elige una de las categorías que deseas modificar. Puede ser Objetivo, Equipo, Nivel de condición física, Lugar de entrenamiento o Tipo de entrenamiento:
La evaluación de tu nivel de condición física podría mostrar que tu programa es demasiado fácil o demasiado difícil para ti, por lo que se te pedirá que actualices tu programa o que lo dejes como está.
Prepárate para hacer algunos ejercicios de prueba, como planchas y flexiones de pecho:
Dependiendo de tus resultados, el Entrenador te dirá si el programa elegido te conviene perfectamente o si es necesario cambiarlo.
Siéntete libre de usar la función Asistente en cualquier momento cuando necesite obtener información adicional o ajustar tu programa.
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