Elizabeth
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Quiero una dieta baja en carbohidratos
No recomendamos eliminar los carbohidratos. La cantidad de carbohidratos en el plan de comidas se calcula en función de tu IMC y objetivos. La norma diaria de ingesta de carbohidratos es de 2,5 a 3...
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¿Puedo beber café?
Existen dos tipos de personas: Quienes metabolizan rápido la cafeína; Quienes metabolizan la cafeína de normal a lentamente. Esto está determinado genéticamente. Quienes metabolizan rápido la caf...
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¿Puedo beber alcohol?
Beber alcohol puede dificultar la pérdida de peso. Hay muchas razones por las que esto sucede, incluyendo las siguientes: el alcohol y las bebidas que popularmente se utilizan para mezclarlo tiene...
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Quiero empezar a ayunar
El ayuno puede tener muchos beneficios potenciales para la salud, como la pérdida de peso, un mejor control del azúcar en la sangre y un aumento de los niveles de energía. Una forma común de comenz...
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¿Es mejor comer antes o después de entrenar?
Cuando se trata de ganar masa muscular, te aconsejamos lo siguiente: comer alimentos sólidos (no proteínas en polvo, ganadores de peso, aminoácidos ni otros suplementos) de 1,5 a 2 horas antes de...
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La app me dice que no tengo conexión a internet
Si aparece el mensaje "Sin conexión a Internet" en tu pantalla, esto puede indicar que no estás conectado a Internet. Recomendamos verificar que tienes habilitados los datos móviles para la aplicac...
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¿Cuál es el mejor momento para entrenar?
El entrenamiento físico es parte esencial de los estilos de vida saludables, pero el mejor momento para hacer ejercicios varía de persona a persona. Mientras que algunas personas se sienten con má...
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¿Cómo definir el cuerpo teniendo algo de sobrepeso?
Alcanzar un cuerpo con los músculos definidos requiere dedicación, disciplina y paciencia. Es importante señalar que el proceso de adelgazamiento y aumento de masa muscular debe realizarse de forma...
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¿Cómo puedo cambiar mi método de pago?
Si deseas cambiar tu método de pago, primero deberás cancelar tu suscripción actual. Si te suscribiste usando una tarjeta de débito/crédito o PayPal, simplemente puedes cancelar la suscripción dent...
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¿Por qué ha fallado mi pago?
Varias cosas pueden causar un fallo en el pago. Asegúrate siempre de lo siguiente cuando realices compras en nuestro sitio web: Hay fondos suficientes en la cuenta asociada a la tarjeta con la que...
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