User

Elizabeth

Miembro desde
Actividad total 171
Última actividad
Siguiendo 0 usuarios
Lo siguen 45 usuarios
Votos 3
Suscripciones 112

Artículos

Actividad reciente de Elizabeth

  • Las porciones son muy grandes para mi

    Las porciones de comida pueden parecer demasiado grandes porque hay muchos alimentos que contienen fibra en los platos (por ejemplo, los vegetales son muy bajos en calorías, y para obtener la canti...

    • Actualización
    • 1 seguidor
    • 0 comentarios
    • 13 votos
  • Quiero una dieta baja en carbohidratos

    No recomendamos eliminar los carbohidratos. La cantidad de carbohidratos en el plan de comidas se calcula en función de tu IMC y objetivos. La norma diaria de ingesta de carbohidratos es de 2,5 a 3...

    • Actualización
    • 1 seguidor
    • 0 comentarios
    • 12 votos
  • ¿Puedo beber café?

    Existen dos tipos de personas: Quienes metabolizan rápido la cafeína; Quienes metabolizan la cafeína de normal a lentamente. Esto está determinado genéticamente. Quienes metabolizan rápido la caf...

    • Actualización
    • 1 seguidor
    • 0 comentarios
    • 72 votos
  • ¿Puedo beber alcohol?

    Beber alcohol puede dificultar la pérdida de peso. Hay muchas razones por las que esto sucede, incluyendo las siguientes: el alcohol y las bebidas que popularmente se utilizan para mezclarlo tiene...

    • Actualización
    • 2 seguidores
    • 0 comentarios
    • 46 votos
  • Quiero empezar a ayunar

    El ayuno puede tener muchos beneficios potenciales para la salud, como la pérdida de peso, un mejor control del azúcar en la sangre y un aumento de los niveles de energía. Una forma común de comenz...

    • Actualización
    • 1 seguidor
    • 0 comentarios
    • 39 votos
  • ¿Es mejor comer antes o después de entrenar?

    Cuando se trata de ganar masa muscular, te aconsejamos lo siguiente:  comer alimentos sólidos (no proteínas en polvo, ganadores de peso, aminoácidos ni otros suplementos) de 1,5 a 2 horas antes de...

    • Actualización
    • 1 seguidor
    • 0 comentarios
    • 131 votos
  • ¿Cuál es el mejor momento para entrenar?

    El entrenamiento físico es parte esencial de los estilos de vida saludables, pero el mejor momento para hacer ejercicios varía de persona a persona. Mientras que algunas personas se sienten con má...

    • Actualización
    • 16 seguidores
    • 0 comentarios
    • 170 votos
  • ¿Cómo definir el cuerpo teniendo algo de sobrepeso?

    Alcanzar un cuerpo con los músculos definidos requiere dedicación, disciplina y paciencia. Es importante señalar que el proceso de adelgazamiento y aumento de masa muscular debe realizarse de forma...

    • Actualización
    • 3 seguidores
    • 2 comentarios
    • 78 votos
  • ¿Cómo puedo cambiar mi método de pago?

    Si deseas cambiar tu método de pago, primero deberás cancelar tu suscripción actual. Si te suscribiste usando una tarjeta de débito/crédito o PayPal, simplemente puedes cancelar la suscripción dent...

    • Actualización
    • 1 seguidor
    • 0 comentarios
    • -125 votos
  • ¿Por qué ha fallado mi pago?

    Varias cosas pueden causar un fallo en el pago. Asegúrate siempre de lo siguiente cuando realices compras en nuestro sitio web: Hay fondos suficientes en la cuenta asociada a la tarjeta con la que...

    • Actualización
    • 3 seguidores
    • 0 comentarios
    • 10 votos