L'évaluation de votre niveau de forme physique peut montrer que votre programme est trop facile ou trop difficile pour vous, il vous sera alors demandé de mettre à jour votre programme ou de le laisser tel quel.
Appuyez sur le bouton Assistant puis sur Évaluer mon niveau de fitness :
Préparez-vous à faire quelques exercices de test, tels que la planche et les pompes :
En fonction de vos résultats, le Coach vous indiquera si le programme choisi vous convient parfaitement ou s'il doit être modifié.
<%= heading %>
Commentaires
0 commentaire
Vous devez vous connecter pour laisser un commentaire.