Le suivi des calories actives est un outil qui mesure le nombre de calories que vous brûlez lors de vos activités et exercices quotidiens. Il utilise les données des capteurs de mouvement intégrés à votre iPhone, notamment l'accéléromètre et le gyroscope, pour suivre vos mouvements et estimer la quantité d'énergie que vous dépensez.
Il vous permet de surveiller vos niveaux d'activité quotidiens et fournit une estimation des calories que vous brûlez. Ces informations peuvent être utiles pour atteindre les objectifs de gestion du poids, ainsi que pour comprendre l'impact de vos activités quotidiennes sur votre santé en général.
La fonctionnalité Suivi des calories actives se trouve dans l’onglet “Moi” :
Pour commencer à l'utiliser, vous devez d'abord synchroniser les données avec le tracker de santé de votre téléphone. Découvrez comment procéder :
- avec Apple Health ;
- avec Google Fit.
Pour rester motivé et obtenir de bons résultats, fixez votre objectif de calories actives.
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