Notre application propose une gamme d'entraînements adaptés à différents niveaux de condition physique, y compris pour les personnes qui débutent leur parcours de remise en forme. Nous comprenons qu'il peut être difficile de commencer un nouveau programme d'exercices, c'est pourquoi nos séances d'entraînement pour débutants sont conçues pour être accessibles et faciles à suivre. Ils intègrent des mouvements et des exercices de base sûrs et efficaces pour les débutants et augmentent progressivement en intensité au fur et à mesure que vous progressez.
Vous pouvez modifier votre niveau de forme physique en conséquence ou l’évaluer en utilisant l’Assistant.
L'application fournit également des vidéos et des instructions pour chaque exercice, afin que vous puissiez apprendre les bonnes techniques et éviter les blessures.
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