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Activité récente par Elizabeth

  • Les portions sont trop grandes pour moi

    La portion du repas peut sembler trop importante car les plats contiennent beaucoup d'aliments contenant des fibres (par exemple, les légumes sont très peu caloriques, et pour obtenir la bonne quan...

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  • Je souhaite suivre un régime pauvre en glucides

    Nous ne recommandons pas de supprimer les glucides. La quantité de glucides dans le plan de menus est calculée en fonction de votre IMC et de vos objectifs. La norme quotidienne de consommation de ...

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  • Puis-je boire du café ?

    Il existe deux types de personnes : Celles qui ont un métabolisme rapide de caféine ; Celles qui ont un métabolisme normal / lent.  Ce phénomène est déterminé par la génétique. Ceux qui ont un mé...

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  • Puis-je boire de l'alcool ?

    La consommation d'alcool peut rendre la perte de poids plus difficile. Il y a de nombreuses raisons à cela, notamment les suivantes : L'alcool est riche en calories, tout comme les mélanges popula...

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  • Est-il préférable de prendre un repas avant ou après l'entraînement ?

    Lorsqu'il s'agit de gagner de la masse musculaire, nous vous conseillons : de manger des aliments solides (pas de protéines, de gainer, d'acides aminés ou d'autres suppléments) 1,5 à 2 heures avan...

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  • Quel est le meilleur moment pour effectuer les entraînements ?

    L'entraînement physique est un élément essentiel d'un mode de vie sain, mais le meilleur moment pour faire de l'exercice peut varier d'une personne à l'autre. Alors que certaines personnes se sente...

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  • Comment obtenir une silhouette musclée si vous avez des kilos en trop ?

    Obtenir un corps musclé demande du dévouement, de la discipline et de la patience. Il est important de noter que le processus de perte de poids et de gain de masse musculaire doit se faire de maniè...

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  • Je n'ai pas reçu de code pour me connecter

    Assurez-vous que vous entrez l'adresse mail correcte utilisée pour l'enregistrement d'un compte Mad Muscles.  Vérifiez aussi toutes les adresses mail liées à votre compte PayPal, Apple ou Google, c...

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  • J'ai payé mais l'application me demande de payer à nouveau

    Lorsque vous ouvrez l'application, choisissez "J'ai déjà un compte" et "Continuer avec l'adresse mail".  Vous serez dirigé vers l'écran de connexion. Assurez-vous que vous saisissez l'adresse mai...

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  • Pourquoi mon paiement a-t-il échoué ?

    L'échec d'un paiement peut avoir plusieurs causes. Assurez-vous toujours des points suivants lorsque vous effectuez un achat sur notre site web: Il y a suffisamment de fonds sur le compte associé ...

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