Pelacak air

Scarlett
Scarlett
  • Diperbarui

Dalam hal penurunan berat badan, air adalah teman terbaik Anda. Air putih bebas kalori dan membantu Anda membakar lebih banyak kalori serta menekan nafsu makan jika Anda meminumnya sebelum makan.

Sangat disarankan untuk setidaknya mengganti sebagian minuman manis dengan air putih, karena ini adalah cara yang sangat mudah untuk mengurangi asupan kalori Anda.

Pakar kesehatan biasanya merekomendasikan minum 8 gelas air putih per hari. Ini akan membantu Anda menjaga keseimbangan air.

Aplikasi MadMuscles memiliki pelacak air yang praktis di tab "Saya": 

IMAGE 2023-08-07 15:41:54.jpg

Cukup ketuk "+" dan tandai jumlah gelas yang diminum. 

Pada siang hari, Anda dapat melihat asupan air secara umum - berapa banyak gelas air yang telah Anda minum dan berapa banyak lagi yang tersisa untuk mencapai target air Anda.

Bagikan artikel ini

Apakah artikel ini membantu?

15 dari 23 menganggap ini berguna

Ada pertanyaan lagi? Kirim permintaan

Komentar

0 komentar

Harap masuk untuk memberikan komentar.