Asisten

Assistant adalah fitur luar biasa yang memungkinkan Anda untuk mengubah pengaturan program, menilai tingkat kebugaran Anda atau bertanya kepada pelatih Anda tentang teknik latihan, prinsip-prinsip nutrisi dan kebiasaan.

Ketuk tombol Asisten dan Anda akan diminta untuk memilih opsi yang Anda inginkan:

Jika Anda merasa perlu mengubah sesuatu dalam program Anda, ketuk Ubah program saya dan pilih salah satu kategori yang ingin Anda ubah. Ini dapat berupa tujuan, peralatan, tingkat kebugaran, lokasi latihan Anda: 

Penilaian tingkat kebugaran Anda mungkin menunjukkan bahwa program Anda terlalu mudah atau terlalu sulit bagi Anda, sehingga Anda akan diminta untuk memperbarui program atau membiarkannya tidak berubah.

Bersiaplah untuk melakukan beberapa latihan uji coba seperti plank dan push-up:

Bergantung pada hasil Anda, Pelatih akan memberi tahu Anda apakah program yang dipilih sudah ideal untuk Anda atau perlu diubah.

Anda dapat menggunakan fungsi Asisten kapan saja saat Anda memerlukan informasi tambahan atau ingin menyesuaikan program Anda.