Non vedo opzioni per cambiare l’attrezzatura, la difficoltà o il luogo di allenamento

Le opzioni per modificare il programma dipendono dalle impostazioni di allenamento scelte in precedenza.

1. Il tuo tipo di allenamento è HIIT.

Utilizzando questo tipo di programma, non è possibile cambiare attrezzatura, livello di forma fisica o luogo di allenamento. Il programma HIIT non richiede attrezzature; puoi eseguirlo a casa o in palestra.

2. Il tuo tipo di allenamento è Calisthenics.

Utilizzando questo tipo di programma, non è possibile cambiare attrezzatura, livello di forma fisica o luogo di allenamento. Questo programma richiede un’attrezzatura minima o nulla; puoi eseguirlo a casa o in palestra. 

3. Il tuo tipo di allenamento è Forza.

Puoi cambiare attrezzatura, luogo di allenamento o difficoltà nella scheda Programma.

4. Il tipo di allenamento è Chair Yoga.

Quando si utilizza questo tipo di programma, non è possibile cambiare l'obiettivo, l'attrezzatura, il livello di fitness o il luogo di allenamento. Il programma non richiede attrezzature e può essere eseguito da casa o in palestra.

5. Il tipo di allenamento è Indoor Walking (Camminata indoor).

Quando si utilizza questo tipo di programma, non è possibile modificare l'obiettivo, l'attrezzatura, il livello di forma fisica o il luogo di allenamento. Il programma non richiede attrezzature e può essere eseguito da casa o in palestra.

6. Il tipo di allenamento è Programma di allenamento di base.

Quando si utilizza questo tipo di programma, non è possibile modificare l'obiettivo, l'attrezzatura, il livello di forma fisica o il luogo di allenamento.

7. Il tipo di allenamento è Allenamenti di base per senior.

Quando si utilizza questo tipo di programma, non è possibile modificare l'obiettivo, l'attrezzatura, il livello di forma fisica o il luogo di allenamento.

8. Il tipo di allenamento è Camminata indoor.

Quando si utilizza questo tipo di programma, non è possibile modificare l'obiettivo, l'attrezzatura, il livello di forma fisica o il luogo di allenamento. Il programma non richiede attrezzature e può essere eseguito da casa o dalla palestra.

9. Il tipo di allenamento è Allenamenti militari.

Quando si utilizza questo tipo di programma, non è possibile modificare l'obiettivo, l'attrezzatura, il livello di forma fisica o il luogo di allenamento. Il programma non richiede attrezzature e può essere eseguito da casa o in palestra.

10. Il tipo di allenamento è Sfida senza alcol.

Quando si utilizza questo tipo di programma, non è possibile modificare l'obiettivo, l'attrezzatura, il livello di forma fisica o il luogo di allenamento. Il programma non richiede attrezzature e può essere eseguito da casa o in palestra.

11. Il tipo di allenamento è Chair Workout Challenge.

Quando si utilizza questo tipo di programma, non è possibile modificare l'obiettivo, l'attrezzatura, il livello di forma fisica o il luogo di allenamento. Il programma non richiede attrezzature e può essere eseguito da casa o in palestra.

12. Il tipo di allenamento è Potere del Monaco Tai Chi.

Quando si utilizza questo tipo di programma, non è possibile modificare l'obiettivo, l'attrezzatura, il livello di forma fisica o il luogo di allenamento.

Nota: non vedrai l’opzione per cambiare l’attrezzatura se ti alleni in palestra. Questa opzione è disponibile solo per gli allenamenti a casa dell’allenamento di tipo Forza.