Se vuoi lavorare con i pesi e aumentare la massa muscolare dimagrendo, puoi scegliere l'obiettivo Scolpire il fisico. Gli allenamenti per la definizione includono esercizi cardio ad alta intensità e di forza volti a bruciare calorie e preservare la massa muscolare. Nella nostra applicazione, questo include superserie, cardio e circuiti di allenamento.
Come scegliere un obiettivo di allenamento se voglio dimagrire
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