E se ho un infortunio?

Il nostro obiettivo è aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di forma fisica in modo sicuro ed efficace. Tuttavia, non possiamo fornire consulenza medica. Se hai un infortunio, ti invitiamo a consultare il tuo medico prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento per evitare potenziali rischi o complicazioni.

Se hai dubbi sulla tua salute o sulla tua capacità di allenarti, è importante discuterne con il tuo medico che conosce la tua anamnesi e può fornire raccomandazioni o suggerimenti per garantire la tua sicurezza.

Se trovi che il programma sia troppo impegnativo, non preoccuparti. Puoi personalizzare il programma di allenamento in base alle tue esigenze regolando l'obiettivo, l'attrezzatura, il livello di forma fisica, il posto in cui ti alleni e il tipo di allenamento.