Assistente è una funzione fantastica per modificare le impostazioni del programma, valutare il livello di forma fisica o chiedere al coach qualsiasi cosa sulle tecniche di esercizio, sui principi e le abitudini nutrizionali.
Premi il pulsante Assistente e ti verrà chiesto di scegliere l'opzione desiderata:
Se ritieni di dover modificare qualcosa nel tuo piano, tocca Cambia programma e scegli una delle categorie che desideri modificare. Può essere Obiettivo, Attrezzatura, Livello di fitness, Luogo di allenamento o tipo:
La valutazione del tuo livello di fitness potrebbe mostrare che il programma è troppo facile o troppo difficile per te, pertanto ti verrà chiesto di aggiornarlo o di lasciarlo così com'è.
Preparati a fare alcuni esercizi di prova, come il plank e le flessioni:
A seconda dei risultati, il Coach ti dirà se il programma scelto ti si addice perfettamente o se deve essere modificato.
Sentiti libero di utilizzare la funzione Assistente in qualsiasi momento se hai bisogno di ulteriori informazioni o desideri modificare il programma.
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