Si sconsiglia di eliminare i carboidrati. La quantità di carboidrati nel piano alimentare viene calcolata in base all'IMC e agli obiettivi. La norma giornaliera di assunzione di carboidrati è di 2,5-3,5 gr per 1kg di peso corporeo.
Tutti i carboidrati inclusi nei nostri piani sono complessi e digeriti lentamente; rendono la dieta perfettamente bilanciata e forniscono all'organismo abbastanza energia. Consumare meno carboidrati del necessario causerà sensazioni di fame e voglie di zucchero.
I nostri piani contengono tutti i prodotti con un basso o medio indice glicemico, non utilizziamo né zucchero né miele nelle ricette (solo in un paio di pasti), e tutte le diete contengono una grande quantità di fibre e grassi sani.
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