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Attività recente di Elizabeth

  • Ho pagato ma non ho ricevuto il piano

    A volte, l'e-mail con il tuo piano può essere erroneamente interpretata come posta indesiderata e filtrata nella cartella Spam nella posta elettronica. Controlla se è lì e contrassegna l'indirizzo ...

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  • Come faccio a cambiare il mio tipo di abbonamento?

    La procedura per modificare il tuo piano dipenderà dal tuo metodo di pagamento. Di seguito sono riportate le indicazioni per ciascun tipo di pagamento: Se hai acquistato l'abbonamento direttament...

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  • Come posso modificare il mio metodo di pagamento?

    Se desideri modificare il tuo metodo di pagamento, devi prima annullare l'abbonamento attuale. Se ti sei iscritto tramite carta di debito/credito o PayPal, puoi semplicemente annullarlo all'interno...

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  • Ho voglia di dolci

    Se hai voglia di dolci, possiamo consigliarti quanto segue:  Aggiungi carboidrati complessi alla dieta. Non ignorare i carboidrati inseriti nel nostro piano, ad esempio, cereali, pane integrale e...

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  • Voglio iniziare a digiunare

    Il digiuno può avere molti potenziali benefici per la salute, come la perdita di peso, un migliore controllo della glicemia e un aumento dei livelli di energia. Un modo comune per iniziare a digiun...

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    • 36 voti
  • Piano alimentare: come faccio a scambiare la ricetta?

    Se non ti piace così tanto la ricetta che ti viene offerta, puoi utilizzare la funzione Scambia e sostituire qualsiasi piatto nel Piano Alimentare. 1. Tocca Pasti nell'app: Decidi quale pasto vuoi ...

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    • 9 voti
  • Il nostro programma alimentare

    Non offriamo una dieta ma un piano alimentare razionale, che non deve essere considerato come una misura temporanea, ma uno stile di vita.  Il nostro piano alimentare si basa sulla dieta classica m...

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  • Sono diabetico, posso utilizzare il programma?

    Desideriamo informarti che il nostro piano è adatto alle persone con diabete perché contiene carboidrati complessi, che mantengono stabili i livelli di zucchero/insulina durante il giorno. Ti consi...

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    • 17 voti
  • Posso prendere le proteine in polvere?

    Puoi assumere le proteine come parte dello spuntino (abbiamo molte opzioni di proteine). Ma non è obbligatorio. Barrette proteiche: si consiglia di scegliere barrette proteiche a basso contenuto di...

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    • 31 voti
  • Posso mangiare la frutta come dessert dopo ogni pasto?

    Non puoi mangiare frutta/dolci dopo ogni pasto, ma puoi farlo dopo la colazione o il pranzo (cioè solo una volta al giorno).  Se vuoi un dolce, puoi scambiare e scegliere colazioni dolci, nonché s...

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