Elizabeth
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Posso bere caffè?
Esistono due tipi di persone: quelle con un metabolismo veloce della caffeina; quelle con un metabolismo normale/lento. Questo è determinato a livello genetico. Quelle con un metabolismo veloce d...
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Come faccio a cambiare l'orario dei pasti?
Hai bisogno di modificare le impostazioni del tuo account? Vai alla scheda "Io" e scegli Impostazioni facendo clic sull'icona a forma di rotellina: Premi Notifiche, poi Pasti e vedrai l'opzione ...
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Qual è il momento migliore per allenarsi?
L'allenamento fisico è una parte essenziale di uno stile di vita sano, ma il momento migliore per allenarsi può variare da persona a persona. Mentre alcune persone si sentono più energiche al matti...
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Voglio iniziare a digiunare
Il digiuno può avere molti potenziali benefici per la salute, come la perdita di peso, un migliore controllo della glicemia e un aumento dei livelli di energia. Un modo comune per iniziare a digiun...
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Le porzioni sono troppo grandi per me
La porzione del pasto può sembrare troppo grande perché ci sono un sacco di alimenti nei piatti contenenti fibre (per esempio, le verdure hanno un contenuto calorico molto basso e per ottenere la g...
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Voglio segnalare un errore
Prova a completare i seguenti passaggi per la risoluzione dei problemi per vedere se questo risolve l'errore che stai riscontrando: Verifica che sul dispositivo sia installato l'ultimo sistema ope...
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Voglio una dieta a basso contenuto di carboidrati
Sconsigliamo di eliminare i carboidrati. La quantità di carboidrati nel piano alimentare viene calcolata in base all'IMC e agli obiettivi. La norma giornaliera di assunzione di carboidrati è di 2,...
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Ho voglia di dolci
Se hai voglia di dolci, possiamo consigliarti quanto segue: Aggiungi carboidrati complessi alla dieta. Non ignorare i carboidrati inseriti nel nostro piano, ad esempio, cereali, pane integrale e...
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Posso mangiare la frutta come dessert dopo ogni pasto?
Non puoi mangiare frutta/dolci dopo ogni pasto, ma puoi farlo dopo la colazione o il pranzo (cioè solo una volta al giorno). Se vuoi un dolce, puoi scambiare e scegliere colazioni dolci, nonché s...
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Sono diabetico, posso utilizzare il programma?
Desideriamo informarti che il nostro piano è adatto alle persone con diabete perché contiene carboidrati complessi, che mantengono stabili i livelli di zucchero/insulina durante il giorno. Tuttavia...
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