アシスタント. を使用して現在のプログラムを再構築することで、以前に選択したワークアウトの目標を変更できます。
[アシスタント] ボタンを押して、[プログラムを変更する] を選択します。
[目標]をタップします。
新しい目標を選択してください – 減量、脂肪をそぎ落とす、または筋肉増強:
目標を変更するにはどうすればよいですか?
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