ワークアウトの期間を変更できますか?

現時点では、アプリでこれを行うオプションはありません。ただし、フィットネスの目標を達成するのに役立つ代替オプションがいくつかあります。

1 つのオプションは、交換機能 をタップし、アプリ内でより長いまたは短いワークアウトを選択することです。もう 1 つのオプションは、アプリの探索する タブを詳しく調べて、ご希望の期間に合ったワークアウトを見つけることです。

それでも探しているものが見つからない場合は、ワークアウトプログラムを再構築し、ニーズに合わせて目標、使用機器、難易度を調整することを検討してください。アプリのアシスタント機能 は、フィットネスレベルを評価し、目標に合わせてプログラムを自動的に調整して更新できるため、この点で非常に役立ちます。