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アシスタントは、プログラムの設定を変更したり、フィットネス レベルを評価したり、ランダムなエクササイズを実行したりできる素晴らしい機能です。 (一部の機能は Android でのみ使用できます)。
アシストボタンを押すと、希望のオプションを選択するよう求められます。
フィットネスレベルの評価により、プログラムがあなたにとって簡単すぎる、または難しすぎると示される場合があります。その場合、プログラムを更新するか、そのままにしておくように求められます。
アシスタントを使ってランダムエクササイズもできます!
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