低炭水化物ダイエットをしたいです

炭水化物をカットすることはお勧めしません。食事プランの炭水化物の量は、BMI と目標に基づいて計算されます。炭水化物の一日の摂取基準は、体重 1kg あたり 2.5 ～ 3.5 グラムです。

私たちのプランで提供されるすべての炭水化物は複合炭水化物で、ゆっくりと消化されます。これらは食事を完全にバランスの取れたものにし、体に十分なエネルギーを供給します。炭水化物の摂取量が必要以上に少ないと、空腹感や糖への渇望を引き起こします。

私たちのプランには、全てが低または中グリセミック指数を持つ食材であるものを含み、レシピには砂糖やハチミツさえも使用しません（ごく数回の食事への使用に限られる）。すべての食事には大量の繊維と健康的な脂肪が含まれています。