
Scarlett
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Scarlettさんの最近のアクティビティ
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Hi Adnan Al Othman,Let me know if you have any questions 😊
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太極僧パワー
太極僧パワー・ワークアウト・プログラムは、太極拳と氣功の古代の修練を組み合わせ、強さ、精神の明晰さ、エネルギーの流れを強化します。これらの低負荷でありながらパワフルな動きは、バランス、柔軟性、全体的な身体の回復力を向上させ、同時に心を落ち着かせストレスを軽減するようにデザインされています。 太極拳と気功を練習することで、身体と心のより深いつながりを培い、より良い集中力と内なる平和の感覚を促し...
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Hi Mark,You can find this program in the 'My program' settings in the app. Please follow this path: tap on the 'My program' tab >> Settings (located at the top right corner) >> My program >> Workou...
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Hi Abdullah A, Unfortunately, we do not have Arabic in our app yet. It may be added in the future. If you have any other questions, please let me know!
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チェア・ワークアウト・チャレンジ
チェア・ワークアウト・チャレンジ・プログラムは、椅子を使うだけで筋力とフィットネスを向上させる身近な方法です。 様々な器具を必要とする従来のワークアウトとは異なり、チェア・ワークアウト・チャレンジは椅子のシンプルさと安定性を活用しています。そのため、ジムに通わなくても、アクティブな状態を維持するのに最適です。ワークアウトは複数の筋肉群をターゲットにしているため、筋力をつけ、全体的なフィットネ...
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Bonjour Maman Traore,Nous sommes très heureux que vous preniez plaisir à vous entraîner avec notre application ! Ce programme de base est parfait pour les débutants. Dans de nombreux autres program...
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禁酒チャレンジ・ワークアウト
ノンアルコール・チャレンジ・ワークアウトは、一定期間の禁酒を誓約し、身体活動をペアにして行います。この組み合わせは、エネルギー・レベルの向上、回復力の改善、最適なフィットネス効果を促します。アルコールを断つことで、代謝、睡眠、水分補給への影響を軽減し、全体的な健康とワークアウトのパフォーマンスが顕著に向上します。 MadMusclesは、より健康的で集中的なアプローチに沿ったワークアウトプラ...
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ミリタリー・ワークアウト
ミリタリー・ワークアウトは、軍隊で実践されている規律正しいルーチンを再現するようにデザインされています。これらのワークアウトは、機能的な強さ、スタミナ、持久力に重点を置き、有酸素運動と筋力トレーニングや自重運動を組み合わせています。自分の限界に挑戦し、体力を高め、精神的な回復力を養うことに重点を置いています。 マッドマッスルでは、これらの原則を適応させ、様々なフィットネスレベルに適した、挑戦...
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Hello Woki Toky,Our support team has sent you an email; please check your inbox. Have a wonderful day!
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シニアのためのベーシックワークアウト
シニアのためのベーシック・ワークアウト・プログラムは、アクティブな状態を維持し、バランス感覚を高め、全体的な健康状態を改善することを目的としています。シニアの方向けに特別に作られたこのプログラムは、管理しやすく効果的な方法で、身体の健康を維持・増進することに重点を置いた一連のエクササイズを提供します。 このプログラムに含まれるエクササイズは、筋力や柔軟性など、シニアに不可欠な主要部位をターゲ...
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