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Scarlett

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Scarlettによる最近のアクティビティ

  • やる気がなくなってきました。どうすればいいでしょうか?

    ある日、あなたは新しい生活を始める。もちろん月曜日から。週に少なくとも3~4回運動し、健康的な食事をし、甘いものを断ち、十分な水を飲む... 減量のための主なルールはすべて知っている。しかし、数週間後、大きな進歩が見られず、結果としてまったくやる気が出ない。 人々がやる気を失う最も一般的な理由は、非常に積極的な物乞いである。ジムで死ぬほど頑張っても、より早く減量することはできないし、トレーニ...

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  • モチベーションを維持するには

    フィットネスを始めると、時に気が重くなることがあるが、それは罰ではなく、人生の楽しい一部であるべきだということを忘れてはならない。適切なバランスを見つけ、日常生活に運動を取り入れることで、やる気と全体的な幸福感を大幅に高めることができる。 自分の日課に合った計画を立てれば、やる気を取り戻すことができる。早起きが苦手なら、夕方にトレーニングする。ジムでは気が引ける?家で運動しましょう!疲れがた...

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  • プレミアム・アクセス

    フィットネス・ニーズを完全に満たすために、追加機能を購入することができます。 現時点では、以下を提供しています: ミールプランあなたの食事の好みと栄養の必要性に合わせてカスタマイズされた100以上の簡単なレシピを含む個人的な食事計画を取得します。プロの栄養士によって作成されたこの食事プランは、より早く目標に到達し、代謝を高めるのに役立ちます。 柔軟体操ワークアウトプログラム 筋力、柔軟性、...

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  • キャンセルボタンが見つかりません

    アカウントに解約ボタンが表示されない場合は、データの同期に24時間以上かかる場合があります。購読情報は数時間ごとに更新されます。購読をキャンセルする場合は、24時間以内にキャンセルボタンが表示されるまでお待ちください。 サブスクリプションをキャンセルするには、次の手順に従います。 1. このリンク をクリックします (または、当社のWeb サイト にアクセスし、次のパスに従います: 右上の...

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  • 食事の探索

    予定されているすべての食事は、[食事] タブで確認できます。   1日の食事プランは、食事ごとに分けられ(朝食、1回目のスナック、昼食、2回目のスナック、夕食)、希望の時間にスケジュールされます.。左または右にスワイプ(またはカレンダーアイコンをタップ) して、以前の毎日の計画、または翌日、翌週の計画を表示します。   お食事を記録することで、お客様のお食事プランをよりパーソナライズし、ど...

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  • アプリの使用に関するフィードバックを共有するにはどうすればよいですか?

    MadMuscles では、あなたの意見を尊重しています。当社のアプリには、あなたのエクスペリエンスをより深く理解できるように設計された専用のフィードバックフォームが備えられています。 「!」の付いたワークアウトカード内のアイコンをクリックすると、それを開くことができます。 または、右上隅の「食事」タブで次のように操作してください。 また、「私」タブの右上隅にある歯車アイコン (An...

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  • クイズのやり直しやプランの変更は自分でもできますか?

    プランのいくつかの項目を変更したり、完全にやりなおしたりすることを検討中ですか?現在のMadMusclesアカウントで、もう一度スタートクイズをやり直すことができます。 はじめに、[私のプログラム] タブでプログラムを調整できることに注意してください。ワークアウトの種類、場所、目標、難易度、または機器を変更できます。 現在の MadMuscles アカウントの開始クイズをもう一度やり直すこと...

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  • MadMuscles ガイドとは何ですか?

    健康的な習慣に関する知識を広げる方法を探されていて、役立つ追加のヒントを求められている場合は、ガイドを PDF 形式で入手することができます。 現在は、以下を提供しています。 性欲のヒント(または性的魅力の向上)性欲を理解し、高めるための貴重な洞察と、性欲を高め、維持するための実践的なガイダンスが得られます。 より良い睡眠ガイドお勧めの就寝前の食事、睡眠チェックリスト、日記など、安眠を得る...

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  • 食事の好みを変更したいのですが。

    お食事の好みが変わり、お食事プランを変更する必要がある場合は、サポートチームまでご連絡ください。 また、特定の食事条件がある場合は、スワップオプションを使用して代替レシピを検索することもできます。当アプリでは、ベジタリアン、ビーガン、低炭水化物、グルテンフリーなど、さまざまな食事嗜好に対応したレシピを幅広くご用意しています。

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  • プランはどのように入手できますか?

    プランの購入が完了すると、アプリをダウンロードするためのリンクが記載された挨拶メールが届きます。プランのメール送信は行っておりませんのでご了承ください。   パーソナライズされたプランにアクセスするには、次の簡単な手順に従ってください。   1. デバイスのオペレーティングシステムに基づいて適切なリンクをクリックして、モバイルアプリをダウンロードします。   - iOS デバイスの場合は、A...

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