Scarlett
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Scarlettによる最近のアクティビティ
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ワークアウトと食事に関する通知を受け取る方法
忙しい一日を過ごしていると、進捗状況の追跡、ワークアウトの選択された日と時間、またはセットアッププランの食事さえも、つい忘れてしまう場合があります! 心配ありません - それは私たち全員に起こることです。スケジュールを念頭に置いて、各ワークアウトと食事の正確な時間を覚えておくことは、必ずしも容易なことではありません。 その場合、通知を有効にすると、ワークアウトの時間と食事の予定時間をお知らせ...
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「応答ステータスコードはサポートされていません」というエラーが表示されます
応答ステータスコードはサポートされていません」というエラーは通常、デバイスが VPN に接続されている場合、またはプロキシサーバーを使用している場合に発生します。これらのサービスはネットワーク設定を変更する可能性があり、場合によっては一部のアプリと完全な互換性がない可能性があります。 トラブルシューティングを行うには、次の手順に従ってください。 1. まず、使用している可能性のある VPN ...
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トレーニングにレジスタンスバンドは必要ですか?
レジスタンスバンドを使用する主な利点の 1 つは、関節の損傷と緊張を軽減することです。従来のウェイトとは異なり、レジスタンスバンドはより制御された形での抵抗を提供するため、関節に大きなストレスがかかることはありません。これにより、関節の捻挫や筋肉のひずみなどの怪我を防ぐことができます。 レジスタンスバンドを使用するもう 1 つの利点は、対象の筋肉にかかる抵抗が増加することです。バンドを伸ばす...
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なぜ、私のプランの多量栄養素の量は一定ではないのですか？
食事プランに含まれる多量栄養素（タンパク質、脂質、炭水化物）の数は一定ではありません。ある日はタンパク質が多く、またある日は脂肪や炭水化物が多くなることもあります。これは食事のバリエーションを増やすためであり、減量と増量の両方に、より良い、より早い効果をもたらすものです。 そのため、ミールカード の各食事の栄養情報にアクセスすることで、特定の日の栄養素の量を計算することができます（各レシピに...
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進行中のチャレンジ
[私のプログラム] タブでは、まだ進行中のチャレンジのリストを確認できます。 ここでは、各チャレンジがすでに終了している日数と、あと何日残っているかに関する情報が表示されます。別の日にチャレンジを達成したことを記録、追跡するには、「日をマークする」をタップします。 ここで、日付をマークするオプションが表示されます。 このチャレンジに参加したくない場合は、下部にある[チャレンジをキャンセル...
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1 つの食事を毎日繰り返すように設定することはできますか?
好きすぎて毎日食べたくなる料理を、毎日リピートするように簡単に設定できます。 [食事] タブの [食事プラン] の料理の近くで [交換] を押すだけです。食事カード自体から行うこともできます。 表示される食事のコレクションから、希望する食事を見つけます。 料理をタップして、[これを毎日食べる]を選択します。 以上です！ 料理は前に交換したものに応じて、一定の朝食、昼食、スナック...
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アプリにプランの有効期限が切れたと表示されます
アプリ内でプランが期限切れとして表示されるという問題が発生した場合、プランを正常な状態に戻す簡単な解決策があります。 「食事」タブに移動します。 「更新」をクリックします。 次に、[開始日] をクリックして新しい日を選択します。 開始日を過去の日付に設定することはできませんのでご注意ください。 食事プランの新しい日付を設定する別の方法もあります。 「Me」タブに移動し、歯車アイコン (A...
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初心者向けのワークアウトはありますか？
私たちのアプリは、フィットネスの旅を始めたばかりの人を含む、さまざまなフィットネスレベルに応じた多様なワークアウトを備えています。新しいエクササイズプログラムを始めるのは難しい場合があることを私たちは理解しています。そのため、初心者向けワークアウトはアクセスしやすく、続けやすいように設計されています。初心者にとって安全で効果的な、基本的な動きとエクササイズが組み込まれており、上達するにつれて...
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測定単位を変更するにはどうすればよいですか?
MadMuscles アプリでメートル法とヤード・ポンド法をいつでも簡単に切り替えることができます。 [私] タブの [設定] に移動します。 次に、[アカウント] をタップします。 [単位]を選択します。 ここで必要なパラメータを設定できます。
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私のプランに毎日休息日が入っています
ワークアウトプランに毎日休息日が設定されている場合、この問題に対処するために実行できる手順がいくつかあります。以下に、試してみるべきいくつかの提案を示します。 1. アプリケーションを更新します。 まず、デバイスにアプリケーションの最新バージョンがインストールされていることを確認します。アプリを更新する方法については、この記事をご覧ください。 2. ワークアウトの開始日を変更します。ワー...
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