Scarlett
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Scarlettによる最近のアクティビティ
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クイズのやり直しやプランの変更は自分でもできますか？
プランのいくつかの項目を変更したり、完全にやりなおしたりすることを検討中ですか？現在のMadMusclesアカウントで、もう一度スタートクイズをやり直すことができます。 はじめに、[私のプログラム] タブでプログラムを調整できることに注意してください。ワークアウトの種類、場所、目標、難易度、または機器を変更できます。 現在の MadMuscles アカウントの開始クイズをもう一度やり直すこと...
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新しい体重を記録し、進捗状況を追跡するにはどうすればよいですか?
[私]タブで体重の進捗状況を追跡して、セットアップ目標に対しどのように移行しているか確認することをお勧めします。ここには、今日の体重を追跡するオプションがあります。 新しい体重を追跡するには、[追跡] をタップします。ログ用のウィンドウが表示されますので、 現在の体重を入力し、[保存] を押します。 更新された体重と、体重目標を達成するためにあと何回必要かが[私]タブに表示されます...
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ワークアウトタイプを変更するにはどうすればよいですか?
[私のプログラム] タブで、以前に選択したワークアウトの種類を変更できます。 [私のプログラム] タブに移動します。 右上隅の 3 本の水平線を押して、[私のプログラム] を選択します。 ワークアウトタイプを押します。 必要なワークアウトの種類 を選択し、ワークアウトの種類の更新を押します。
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MadMuscles はどのように機能しますか?
MadMuscles アプリは、トレーニングプランとスケジュールを構築し、興味のある目標を達成するのに役立ちます： 体重の増減、脂肪のそぎ落とし、より良い食事、健康的な習慣の開発など。 そして最も便利な点は、新しい健康的なライフスタイルを日常生活に取り入れるために必要なのはスマートフォンだけということです。 このアプリは、まず最初にワークアウト、食事の好み、ライフスタイルの習慣についての一連...
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シニアのためのベーシックワークアウト
シニアのためのベーシック・ワークアウト・プログラムは、アクティブな状態を維持し、バランス感覚を高め、全体的な健康状態を改善することを目的としています。シニアの方向けに特別に作られたこのプログラムは、管理しやすく効果的な方法で、身体の健康を維持・増進することに重点を置いた一連のエクササイズを提供します。 このプログラムに含まれるエクササイズは、筋力や柔軟性など、シニアに不可欠な主要部位をターゲ...
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アプリの使用に関するフィードバックを共有するにはどうすればよいですか?
MadMuscles では、あなたの意見を尊重しています。当社のアプリには、あなたのエクスペリエンスをより深く理解できるように設計された専用のフィードバックフォームが備えられています。 マイプログラム」タブの右上にあるアイコンをクリックすると、フィードバック用のフォームが表示されます： ワークアウトカードの右上にあるアイコンをクリックしても開くことができます： また、ワークアウトカー...
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App Store/Google Play経由で支払いましたが、ログインできません
App Store (iOS デバイスの場合) または Google Play (Android デバイスの場合) 経由でサブスクリプションの料金を支払ったにもかかわらず、ログインで問題が発生した場合は、次の手順を実行してください。 1. アプリを開き、[マイワークアウトプログラムの作成] を押します。 2. もう一度クイズに回答する必要があります。すべての質問に答えてください。 3. ...
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記録された体重を削除するにはどうすればよいですか?
新しい体重を間違って入力してしまった場合は、簡単に修正できます。 [自分] タブの [体重] セクションに移動し、[ログ] をタップして、削除する体重の近くにあるバケツのアイコンを押します。
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支払い方法を教えてください。
現在、PayPalとカード決済、Apple Pay/Google Payによる電子決済に対応しています。すべての支払いは、ウェブサイトを通じてのみ行うことができます。当社は、すべての取引を保護するために、業界標準のSSL（セキュア・ソケット・レイヤー）技術を使用しています。この高度なセキュリティ対策により、お客様の個人情報および決済情報を安全に保護することができます。 当サービスにご登録いた...
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ワークアウトの結果を改善するにはどうすればよいですか?
ワークアウトの結果を改善するには、エクササイズを行うだけでは必ずしも十分ではありません。他のいくつかの要因にも注意を払うことが不可欠です。 エクササイズ技術の適切な実行 適切な栄養: 筋肉量を増やすためにタンパク質を摂取することをお勧めします。また、適切な身体機能のために野菜や果物で食事を豊かにすることもお勧めします。 適切な水分補給: 十分な水を飲むことは、ワークアウト中のパフォーマン...
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