Scarlett
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Scarlettによる最近のアクティビティ
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なぜ、私のプランの多量栄養素の量は一定ではないのですか？
食事プランに含まれる多量栄養素（タンパク質、脂質、炭水化物）の数は一定ではありません。ある日はタンパク質が多く、またある日は脂肪や炭水化物が多くなることもあります。これは食事のバリエーションを増やすためであり、減量と増量の両方に、より良い、より早い効果をもたらすものです。 そのため、ミールカード の各食事の栄養情報にアクセスすることで、特定の日の栄養素の量を計算することができます（各レシピに...
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進行中のチャレンジ
[私のプログラム] タブでは、まだ進行中のチャレンジのリストを確認できます。 ここでは、各チャレンジがすでに終了している日数と、あと何日残っているかに関する情報が表示されます。別の日にチャレンジを達成したことを記録、追跡するには、「日をマークする」をタップします。 ここで、日付をマークするオプションが表示されます。 このチャレンジに参加したくない場合は、下部にある[チャレンジをキャンセル...
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1 つの食事を毎日繰り返すように設定することはできますか?
好きすぎて毎日食べたくなる料理を、毎日リピートするように簡単に設定できます。 [食事] タブの [食事プラン] の料理の近くで [交換] を押すだけです。食事カード自体から行うこともできます。 表示される食事のコレクションから、希望する食事を見つけます。 料理をタップして、[これを毎日食べる]を選択します。 以上です！ 料理は前に交換したものに応じて、一定の朝食、昼食、スナック...
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アプリにプランの有効期限が切れたと表示されます
アプリ内でプランが期限切れとして表示されるという問題が発生した場合、プランを正常な状態に戻す簡単な解決策があります。 「食事」タブに移動します。 「更新」をクリックします。 次に、[開始日] をクリックして新しい日を選択します。 開始日を過去の日付に設定することはできませんのでご注意ください。 食事プランの新しい日付を設定する別の方法もあります。 「Me」タブに移動し、歯車アイコン (A...
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初心者向けのワークアウトはありますか？
私たちのアプリは、フィットネスの旅を始めたばかりの人を含む、さまざまなフィットネスレベルに応じた多様なワークアウトを備えています。新しいエクササイズプログラムを始めるのは難しい場合があることを私たちは理解しています。そのため、初心者向けワークアウトはアクセスしやすく、続けやすいように設計されています。初心者にとって安全で効果的な、基本的な動きとエクササイズが組み込まれており、上達するにつれて...
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測定単位を変更するにはどうすればよいですか?
MadMuscles アプリでメートル法とヤード・ポンド法をいつでも簡単に切り替えることができます。 [私] タブの [設定] に移動します。 次に、[アカウント] をタップします。 [単位]を選択します。 ここで必要なパラメータを設定できます。
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私のプランに毎日休息日が入っています
ワークアウトプランに毎日休息日が設定されている場合、この問題に対処するために実行できる手順がいくつかあります。以下に、試してみるべきいくつかの提案を示します。 1. アプリケーションを更新します。 まず、デバイスにアプリケーションの最新バージョンがインストールされていることを確認します。アプリを更新する方法については、この記事をご覧ください。 2. ワークアウトの開始日を変更します。ワー...
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アプリを最新バージョンにアップデートする方法
最新の機能と改善点を確実に入手するには、アプリを最新の状態に保つことが重要です。 アプリを最新バージョンに更新する方法は次のとおりです。 デバイスでアプリストア (App Store または Google Play) を開く。 検索バーでMadMuscles アプリを検索する。 更新が利用可能な場合、アプリアイコンの横に[更新]ボタンが表示されます。 [更新] ボタンをクリックして、最新バ...
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MadMuscles アプリには、週に何回のワークアウトがありますか?
ワークアウトプログラムは、あなたの好み、ニーズ、目標に合わせて調整が行われ、成功のために最適化されています。 週間ワークアウトスケジュールはプログラム設定で調整できます。この記事では、その方法をご紹介します。 ただし、オーバートレーニングは筋肉組織の損傷を引き起こす可能性があるため、注意が必要です。もっと頑張りたくなるかもしれませんが、体を休ませることは、最適な回復と怪我の回避に欠かせません...
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アプリのコンテンツが画面に収まりません
この問題の原因は、多くの場合、携帯電話のフォントサイズ設定に関連しています。フォントが通常より大きく設定されている場合、アプリ内のコンテンツの表示が中断される可能性があります。この問題に対処するには、次の簡単な手順に従ってください。 携帯電話のフォントサイズ設定を確認しますデバイスの設定に移動し、ディスプレイまたはフォントの設定を探します。 サイズを小さくする フォントサイズを快適...
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