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Elizabeth

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Elizabethによる最近のアクティビティ

  • ログインするためのコードを受け取っていません

    MadMuscles アカウントの登録に使用した正しいメール アドレスを入力してください。 また、コード付きの手紙がそこにルーティングされる可能性があるため、PayPal、Apple、または Google アカウントに関連付けられているすべてのEメールアドレスも確認してください。 メール内の迷惑メールフォルダに移動します。メールがある場合は、Mad Muscles のアドレスを「迷惑メールで...

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  • 支払いましたがプランを受け取れませんでした

    プランのメールが誤ってスパムメールと誤解され、メールクライアントの迷惑メールフォルダに振り分けられることがあります。 そこにあるかどうかを確認し、MadMuscles のアドレスを「迷惑メールではない」とマークしてください。  PayPal、Apple、および Google のサインアップは、多くの場合、これらのアカウントのプライマリメールアドレスに送信されます。そのため、プランに関するメー...

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  • MadMuscles アプリに関連付けられているEメールアドレスを変更するにはどうすればよいですか?

    サポートが必要な場合は、サポートチーム に連絡して、次の詳細を伝えてください。 1. MadMuscles のユーザー ID または MadMuscles アカウントに関連付けられている現在のEメールアドレス 2. 新しい/正しいEメール アドレス  登録プロセス中にメールアドレスを間違えた場合は、サポートチーム に連絡し、次の情報を提供してください。 支払日 購入時に入力したメールアドレ...

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  • 支払いが失敗したのはなぜですか?

    支払いの失敗は、いくつかの原因で発生する可能性があります。 当社のウェブサイト から購入する際は、必ず次のことを確認してください。 サブスクリプションを購入しているカードに関連付けられたアカウントに十分な資金がある。 入力したカードの詳細がカードと一致している。 カードの有効期限が切れていない。 カードに設定されたオンライン購入の制限に達していない。  カードでオンライン取引が可能で、一定...

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  • レシピを入れ替えるにはどうすればよいですか?

      提供されたレシピが気に入らない場合は、交換機能を使用して、食事プランの料理を置き換えることができます。 1. アプリで [食事] をタップします。 置き換えたい食事 (朝食、スナック、昼食、夕食) を決定し、[交換] を押します。 このボタンは、料理のリストと食事カードで利用できます。   2. おすすめの中から新しい料理を選択します。   3. [選択] をタップ...

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  • 食事の時間を変更するにはどうすればよいですか?

    アカウント設定を微調整する必要がありますか? [私] タブに移動し、歯車アイコンをクリックして [設定] を選択します。   [通知]、[食事] の順に押すと、食事の時間を変更するオプションが表示されます。   次に、各食事の希望時間を設定します。

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  • 食事はトレーニングの前後どちらがよいですか?

    筋肉量の増加に関しては、次のことをお勧めします。 トレーニングの 1.5-2 時間前に、ソリッドフード (タンパク質、ゲイナー、アミノ酸、またはその他のサプリメント) を摂取する。 グリセミック指数(GI)の低い炭水化物 (複合炭水化物) を優先する: 多くの穀物、生野菜、軽いタンパク質源(卵、魚、カッテージ チーズ)。 運動後の食事 - 主にグリセミック指数の高いシンプル/フ...

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  • ワークアウトを行うのに最適な時間は?

    体力トレーニングは健康的なライフスタイルに欠かせないものですが、運動するのに最適な時期は人によって異なります。 朝に活力を感じる人もいれば、夕方に運動することを好む人もいます。各生物は、1 日のさまざまな時間に負荷に対して異なる反応を示します。そのため、個人の好みやスケジュールに合ったトレーニング時間を見つけることが重要です。 いくつかの研究では、体の自然なリズムとホルモンレベルが筋肉...

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