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Elizabeth

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Elizabethによる最近のアクティビティ

  • コンタクト

    サポート記事 で回答されていない質問や懸念がある場合は、私たちが喜んでお手伝いします!  お問い合わせフォーム からリクエストを送信するか、support@madmuscles.com に直接Eメールでお問い合わせください。 私たちは24 時間年中無休で対応しており、1-2 営業日以内にご連絡いたします。 あなたを特定できるように、MadMuscles アカウントに関連付けられている正...

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  • サブスクリプションの種類を変更するにはどうすればよいですか?

    プラン変更の手続きは、お支払い方法によって異なります。各支払いタイプの手順については、以下をご覧ください。 当社のウェブサイト でデビット/クレジットカードまたは Paypal を介してサブスクリプションを直接購入した場合は、プランを手動で変更できます。 さらにサポートが必要な場合は、サポートチーム にお問い合わせください。 プランを変更したい場合は、まず MadMuscles アプ...

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  • どうすれば支払い方法を変更できますか?

    お支払い方法を変更する場合は、まず現在のサブスクリプションをキャンセルする必要があります。 デビット/クレジットカードまたは PayPal で購読した場合は、アプリのアカウント内で簡単にキャンセルできます。 サブスクリプションが Apple または Google を通じて行われた場合、Apple または Google アカウント内でキャンセルされていることを確認してください。 解約手続きにつ...

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  • 返金をリクエストするには?

    私たちは常にユーザーのことを考えており、アプリケーションを使用する過程で発生する可能性のある疑問に喜んでお応えします。 問題が発生した場合は、サポートチーム に連絡してください。必要な情報やサポートを提供します。 それでも払い戻しをリクエストする場合は、必要な手順を以下に示します。 ❗️返金請求の手続きを行う前に、まず定期購入の解約を済ませてください。解約の手順については、こちらでご確認...

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  • サブスクリプションの更新日はいつですか?

    サブスクリプションは最初の支払いから始まり、キャンセルするまで各期間 (購入時に選択したオプションに応じて、毎週、毎月、6 カ月、1 年など) の終わりに自動的に更新されます。 購入方法を選択してください: 購読の更新日は、当社ウェブサイトのMadMusclesアカウント内で確認できます。 1. このリンクをクリックしする(または、当社ウェブサイトにアクセスし、右上のメニュー → マイアカ...

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  • インターネットに接続していないとアプリに表示される

    画面に「インターネット接続がされていません」というメッセージが表示される場合は、インターネットに接続されていない可能性があります。 デバイス設定で MadMuscles アプリのモバイルデータが有効になっていることを確認することをお勧めします。 また、次の点を確認することをお勧めします。  現在のインターネット接続が安定していることを確認する。 別の種類のインターネット接続を使用してみる。...

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  • 私は砂糖への渇望があります

    甘いものが食べたい場合は、次のことをお勧めします。 複合炭水化物を食事に加える。 私たちのプランで処方されているすべての炭水化物を無視しないでください。たとえば、シリアル、全粒粉パン、パスタなどです。 複合炭水化物食品は個人の健康にとって重要なビタミン、ミネラル、繊維を提供します。 甘いものを野菜に置き換える:  にんじん、ピーマン、セロリの茎、または新鮮なビーツなど。 野菜は食...

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  • 余分な体重がある場合、脂肪をそぎ落とすにはどうすればよいですか?

    脂肪がそぎ落とされた体を手に入れるには、心がけ、規律、そして忍耐が必要です。 体重を減らして筋肉量を増やすプロセスは、段階的かつ持続可能な方法で行う必要があることに注意することが重要です。 脂肪がそぎ落とされた体になるための最も正確で効果的な方法は、体重を減らすことです。 脂肪がそぎ落とされた体を得るということは、低脂肪率でかなりの筋肉量を持つことを意味します。 したがって、現在の体の状態を...

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  • トレーニングのエクササイズやスーパーセットを変更したいのですが、どうすればよいですか?

    プログラム内のエクササイズが自分に合っていないと感じ、他のエクササイズに置き換えたい場合、スワップ機能で簡単に行うことができます。 ワークアウトによっては、各エクササイズを入れ替えたり、セット全体を入れ替えたりすることが可能です。 まず置き換えたいエクササイズやスーパーセットの近くで「スワップ」をタップします:   次に、置き換えたいエクササイズまたはセットの近くにある [交換] を...

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  • 食事プランプログラム

    ダイエットとしてではなく、一時的な対策ではない、生き方として合理的な食事プランを提供します。 私たちの食事プランは、古典的な地中海式ダイエット (平均寿命を延ばし、肥満、心臓、血管の病気と闘うため、世界で最も健康的であると認められている) と、ハーバードスクールオブ ヘルスが開発した最新の「MyPyramid」と呼ばれる栄養ピラミッド(身体活動、健康的なライフスタイル、バランスの取れた食事の...

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