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Elizabeth

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Elizabethによる最近のアクティビティ

  • 私は糖尿病ですが、プログラムを使用できますか?

    私たちのプランは糖尿病の人に適していることをお知らせします。複合炭水化物が含まれているため、一日中糖/インスリンレベルを安定させます。 しかし、計画を始める前に、あなたの状態をよく知っている主治医に相談することが不可欠である。糖尿病の食事療法は、1型糖尿病か2型糖尿病か、インスリン依存型かそうでないかによって大きく異なります。主治医は適切な食品リストを処方し、私たちはこれらの食品を食事計画に...

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  • トレーニングに適したダンベル/バーの重量の選び方は?

    ウェイトは、エクササイズを適切なテクニックで行い、自分の身体と器具をコントロールしながら、ターゲットとなる筋肉群を効果的に活性化させるために、慎重に選ぶ必要があります。 ワークアウトのすべてのエクササイズにおいて、適切な重量を見つけることは非常に重要です。ペースを維持し、必要な反復回数をこなし、必要な負荷時間を持続できる重量でなければなりません(時間を計るエクササイズの場合)。 トレーニング...

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  • MadMuscles を起動できません

    お使いのデバイスで  MadMuscles を起動するのに問題がある場合は、多くの場合、簡単な説明があります! 次のトラブルシューティング手順を完了していることを確認してください。 デバイスに最新のオペレーティングシステムがインストールされている 携帯電話のデータ サービスに接続しているか、安定した Wi-Fi 接続を使用している (インターネッに関する問題の解決方法について詳しくは、こち...

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  • バグを報告したい

    以下のトラブルシューティング手順を実行して、発生しているエラーが解決するかどうかを確認してください。 デバイスが利用可能な最新のオペレーティングシステムを実行していることを確認する。サポートされているオペレーティングシステムの最小バージョンは、Android の場合は 8.0、IOS の場合は 16.1 です。アップデートが利用可能な場合は、デバイスをアップデートしてください。  アプリを...

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  • どうすればサブスクリプションをキャンセルできますか?

    サブスクリプションをキャンセルすると、自動更新が無効になりますが、現在の期間の残りの期間はすべてのサブスクリプション機能に引き続きアクセスできます。 サブスクリプションを継続したくない場合は、次の請求日の少なくとも 24 時間前にサブスクリプションをキャンセルする必要があります。 手続きが必要な期間内にキャンセルされなかったサブスクリプションの払い戻しはできません。 キャンセル後、残りの請...

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  • ショッピングリストはどのように使用しますか?

    1 週間の食事プランに満足したら、[ショッピングリスト]に移動します。 [食事]セクションで見つけることができます。 ショッピングリストには、その週に必要なすべての食材が含まれており、種類 (乳製品、果物、穀物など) ごとに分けられています。 食材の個数、量、重量についてもこちらでご確認いただけます。 曜日ごとに、詳細なリストが表示されます。 便利な機能として、カレンダーで数日...

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  • チャレンジ

    私たちのチャレンジは、既存のエクササイズ・ルーティンにちょっとした息吹を吹き込み、スパイスを加える素晴らしい方法です。最終的に、チャレンジはあなたの健康とフィットネスの目標達成に役立つだけでなく、あなたが期待していなかったかもしれない他の利点も認めることができます。 チャレンジはオプションの1回払いであり、サブスクリプション費用には影響しませんのでご注意ください。チャレンジはExpl...

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  • ワークアウト: ワークアウトのスケジュールを変更するにはどうすればよいですか?

    [私のプログラム]タブでワークアウト日を簡単に切り替えることができます。右上隅の 3 本の水平線を押して、[ワークアウトスケジュール] を選択します。 次に、[編集] をタップします。   ワークアウトのスケジュールを変更する日を選択します。   ワークアウトのスケジュールを変更する日を選択します。 以上です! ワークアウトスケジュールが修正されます。現時点では、ワークアウトの日数...

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  • ワークアウトプログラムの開始日を変更するにはどうすればよいですか?

    ワークアウトプログラムを再構築することで、開始日を変更できます。開始日になったらアプリを開き、プログラム設定 ([私のプログラム]タブにあります) を変更するだけです。 すべてのパラメータがすでに正しい場合は、1 つのランダムなパラメーターを変更してください。難易度を確認してから、正しい難易度に戻してください。このようにして、ワークアウト プログラムが再開されます。 開始日を変更しても、サブ...

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