Elizabeth

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Elizabethによる最近のアクティビティ

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• ワークアウト: 1 週間あたりのワークアウト数を変更するにはどうすればよいですか?

  マイプログラム]タブで簡単にトレーニング日を切り替えることができます。 右上隅の 3 本の水平線を押して、[ワークアウトスケジュール] を選択します。 ここで、現在のトレーニング日を確認できます。スケジュールを調整するには、ワークアウトをしたくない日のチェックを外し、ワークアウトをしたい日をタップします。 設定」をクリックすると、ワークアウトのスケジュールが更新されます。

  • 更新 2025年03月18日 08:56
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• ワークアウト: ワークアウトのスケジュールを変更するにはどうすればよいですか?

  マイプログラム]タブで簡単にトレーニング日を切り替えることができます。 右上隅の 3 本の水平線を押して、[ワークアウトスケジュール] を選択します。 ここで、現在のトレーニング日を確認できます。スケジュールを調整するには、ワークアウトをしたくない日のチェックを外し、ワークアウトをしたい日をタップします。 設定」をクリックすると、ワークアウトのスケジュールが更新されます。

  • 更新 2025年03月18日 08:56
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• 断食を始めたい

  断続的な絶食 16/8 計画に従うことをお勧めします。 これは、毎日8時間のウィンドウで食べ物を消費し、残りの16時間は食べ物や断食を避けることを含みます。厳しい制限に苦しむことなく、何年にもわたって健康で若々しくエネルギッシュな状態を維持するための最も便利な方法です。 すべての主要栄養素と微量栄養素の摂取量のバランスを取るだけでなく、8 時間の枠内で食事を正しく配分することが重要です。 断...

  • 更新 2025年02月19日 14:58
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• コーヒーは飲めますか？

  次の 2 種類の人がいます。 カフェインの代謝が速い人 代謝が正常/遅い人 これは遺伝的に決まっています。 カフェインの代謝が速い人は、コーヒーの効果を強く感じます。 彼らは余分なカップから不安や睡眠障害を感じることができます。 カフェインの代謝が正常または遅い人は、エスプレッソを 3-5 杯飲んでもよく眠れます。 一般に、コーヒーは健康的な飲み物であり、強力な抗酸化物質であるため、コー...

  • 更新 2025年02月19日 14:45
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• コンタクト

  サポート記事で回答されていない質問や懸念がある場合は、私たちが喜んでお手伝いします お問い合わせフォーム からリクエストを送信するか、support@madmuscles.com に直接Eメールでお問い合わせください。 私たちは24 時間年中無休で対応しており、1-2 営業日以内にご連絡いたします。 あなたを特定できるように、MadMuscles アカウントに関連付けられている正しいEメー...

  • 更新 2025年02月19日 10:47
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• 返金をリクエストするには？

  私たちは常にユーザーのことを考えており、アプリケーションを使用する過程で発生する可能性のある疑問に喜んでお応えします。 問題が発生した場合は、サポートチーム に連絡してください。必要な情報やサポートを提供します。 それでも払い戻しをリクエストする場合は、必要な手順を以下に示します。 ❗️返金請求の手続きを行う前に、まず定期購入の解約を済ませてください。解約の手順については、こちらでご確認...

  • 更新 2025年02月19日 10:34
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• 言語の変更

  現在、当アプリでは19言語をサポートしています： 英語、フランス語、ドイツ語、スペイン語、イタリア語、ポルトガル語、日本語、ポーランド語、インドネシア語、ベトナム語、トルコ語、韓国語、マレー語、アフリカーンス語、タイ語、ヒンディー語、簡体字中国語、繁体字中国語、ウクライナ語です。 MadMuscles アプリの言語を変更するには、次の手順を実行してください。 [設定] (アプリの [私] ...

  • 更新 2025年02月06日 14:10
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• どうすれば支払い方法を変更できますか?

  お支払い方法を変更する場合は、まず現在のサブスクリプションをキャンセルする必要があります。 デビット/クレジットカードまたは PayPal で購読した場合は、アプリのアカウント内で簡単にキャンセルできます。 サブスクリプションが Apple または Google を通じて行われた場合、Apple または Google アカウント内でキャンセルされていることを確認してください。 解約手続きにつ...

  • 更新 2025年01月28日 14:32
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• どうすればサブスクリプションをキャンセルできますか?

  サブスクリプションをキャンセルすると、自動更新が無効になりますが、現在の期間の残りの期間はすべてのサブスクリプション機能に引き続きアクセスできます。 サブスクリプションを継続したくない場合は、次の請求日の少なくとも 24 時間前にサブスクリプションをキャンセルする必要があります。 手続きが必要な期間内にキャンセルされなかったサブスクリプションの払い戻しはできません。 キャンセル後、残りの請...

  • 更新 2024年11月04日 18:38
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• はじめに

  MadMuscles アプリは、目標への旅を簡単かつ効果的にするように設計されています。それはまるでパーソナルコーチのようなもので、段階的に指導し、次に何をすべきかを思い出させ、適切な時間をトレーニングに費やし、十分なカロリーを消費できるようにします。 テストステロンとコルチゾールの比率のバランスを確保するために、私たちのワークアウト プランが作成されました。コルチゾールとテス...

  • 更新 2024年10月24日 21:13
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