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私
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[私]タブの探索
それでは、あなたについて話しましょう。アプリを使用して得るあなたの経験は、個人的な改善方法など、ユニークなものです。 アプリには、追跡された進捗状況、目標、および実績に関するすべての情報を確認できる場所があります。この情報は[私]タブに表示されます。 タブの上部には、終了したワークアウト、ワークアウトに費やした時間...
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体重トラッカー
毎週のプランに従っているとしましょう。すべてのワークアウトを行い、料理を作り、さらにチャレンジに取り組みます。 すべてがどのように進んでいるかを、どこで確認できるでしょうか? [私]タブに移動します。ここでは、[現在の体重]、今日の体重を追跡するオプション、および目標を達成するために減量する必要のある体重が表示されます...
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新しい体重を記録し、進捗状況を追跡するにはどうすればよいですか?
[私]タブで体重の進捗状況を追跡して、セットアップ目標に対しどのように移行しているか確認することをお勧めします。ここには、今日の体重を追跡するオプションがあります。 新しい体重を追跡するには、[追跡] をタップします。ログ用のウィンドウが表示されますので、 現在の体重を入力し、[保存] を押します。 更新され...
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記録された体重を削除するにはどうすればよいですか?
新しい体重を間違って入力してしまった場合は、簡単に修正できます。 [自分] タブの [体重] セクションに移動し、[ログ] をタップして、削除する体重の近くにあるバケツのアイコンを押します。
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ウォータートラッカー
減量に関して言えば、水はあなたのベストフレンドです。カロリーゼロで、食事の前に飲むと消費カロリーが増えて食欲が抑えられます。 カロリー摂取量を減らすための信じられないほど簡単な方法であるため、砂糖入り飲料を少なくとも部分的に純粋な水に置き換えることを強くお勧めします。 健康の専門家は、通常1 日あたりコップ 8 杯の水...
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歩数トラッカー
歩数トラッカーは、1 日の歩数を把握するのに役立ちます。 歩数を追跡することで、毎日の活動レベルをより意識するようになります。エレベーターの代わりに階段を利用するなど、より活動的になれるエリアを特定するのに役立ちます。1 日を通して歩数が増えるのを見ることは、もっと運動しようという大きなモチベーションに繋がります。 ウ...
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アクティブカロリートラッカー
アクティブ カロリートラッカーは、日常の活動やエクササイズで消費するカロリー数を測定するツールです。加速度計やジャイロスコープなど、iPhone の内蔵モーションセンサーからのデータを使用して、動きを追跡し、消費しているエネルギー量を推定します。 毎日の活動レベルを把握し、消費カロリーの推定値を提供します。この情報は、...
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写真プログレス
MadMuscles では、フィットネスへの取り組みは単なる数値以上のものであることを理解しています。それはあなたが得る自信、あなたが構築する強さ、そして鏡に見る進歩についてです。 写真の進捗機能 (現時点では Android ユーザーのみが利用可能) を使用すると、フィットネスの取り組みのさまざまな段階で自分のスナ...