운동 기구, 난이도 또는 운동 장소를 변경할 수 있는 옵션이 없습니다

프로그램 변경 옵션은 이전에 선택한 운동의 설정에 따라 상이합니다.

1. 운동 유형이 고강도 인터벌 트레이닝입니다.

고강도 인터벌 트레이닝 프로그램을 사용할 때는 운동 기구, 체력 수준, 운동 장소를 변경할 수 없습니다. 고강도 인터벌 트레이닝 프로그램은 장비가 필요하지 않습니다. 집이나 헬스장에서 진행할 수 있습니다.

2. 운동 유형이 맨몸운동입니다.

맨몸운동을 할 때는 운동 기구, 체력 수준, 운동 장소를 변경할 수 없습니다. 해당 프로그램은 운동 기구가 전혀 필요하지 않거나, 최소한의 기구만 필요합니다. 집이나 헬스장에서 진행할 수 있습니다.

3. 운동 유형이 근력 운동입니다.

내 프로그램 탭에서 운동 기구, 운동 장소 또는 난이도를 변경할 수 있습니다.

4. 운동 유형이 체어 요가입니다.

이 유형의 프로그램을 사용할 때는 목표, 장비, 체력 수준 또는 운동 장소를 변경할 수 없습니다. 이 프로그램에는 장비가 필요하지 않으므로 집이나 헬스장에서 할 수 있습니다.

5. 운동 유형이 실내 걷기입니다.

이 유형의 프로그램을 사용할 때는 목표, 장비, 체력 수준 또는 운동 장소를 변경할 수 없습니다. 이 프로그램에는 장비가 필요하지 않으며 집이나 체육관에서 할 수 있습니다.

6. 운동 유형이 기본 운동 프로그램입니다.

이 유형의 프로그램을 사용할 때는 목표, 장비, 체력 수준 또는 운동 장소를 변경할 수 없습니다.

7. 운동 유형이 노인을 위한 기본 운동입니다.

이 유형의 프로그램을 사용하는 경우 목표, 장비, 체력 수준 또는 운동 장소를 변경할 수 없습니다.

참고: 헬스장에서 운동을 하고 있다면 운동 기구를 변경할 수 있는 옵션이 표시되지 않습니다. 해당 옵션은 집에서 근력 운동을 할 때만 사용할 수 있습니다.