운동 기구, 난이도 또는 운동 장소를 변경할 수 있는 옵션이 없습니다

Scarlett
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프로그램 변경 옵션은 이전에 선택한 운동의 설정에 따라 상이합니다.

1. 운동 유형이 고강도 인터벌 트레이닝입니다.

고강도 인터벌 트레이닝 프로그램을 사용할 때는 운동 기구, 체력 수준, 운동 장소를 변경할 수 없습니다. 고강도 인터벌 트레이닝 프로그램은 장비가 필요하지 않습니다. 집이나 헬스장에서 진행할 수 있습니다.

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2. 운동 유형이 맨몸운동입니다.

맨몸운동을 할 때는 운동 기구, 체력 수준, 운동 장소를 변경할 수 없습니다. 해당 프로그램은 운동 기구가 전혀 필요하지 않거나, 최소한의 기구만 필요합니다. 집이나 헬스장에서 진행할 수 있습니다.

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3. 운동 유형이 근력 운동입니다.

내 프로그램 탭에서 운동 기구, 운동 장소 또는 난이도를 변경할 수 있습니다.

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참고: 헬스장에서 운동을 하고 있다면 운동 기구를 변경할 수 있는 옵션이 표시되지 않습니다. 해당 옵션은 집에서 근력 운동을 할 때만 사용할 수 있습니다.

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