Śledzenie wody

Scarlett
Scarlett
  • Zaktualizowano

Jeśli chodzi o utratę wagi, woda jest twoim najlepszym przyjacielem. Jest bezkaloryczna i pomaga spalić więcej kalorii i stłumić apetyt, jeśli wypijesz ją przed posiłkami.

Zdecydowanie zaleca się przynajmniej częściowe zastąpienie słodkich napojów czystą wodą, ponieważ jest to niezwykle łatwy sposób na ograniczenie spożycia kalorii.

Eksperci ds. Zdrowia powszechnie zalecają picie 8 szklanek wody dziennie. Pomoże Ci to utrzymać równowagę wodną.

Aplikacja MadMuscles ma poręczne śledzenie wody bezpośrednio w zakładce „Ja”:

IMAGE 2023-07-25 18:00:52.jpg 

Po prostu dotknij „+” i zaznacz potrzebną ilość wypitych szklanek.

IMAGE 2023-07-25 17:57:19.jpg

W ciągu dnia będziesz mógł zobaczyć ogólne spożycie wody - ile szklanek wody wypiłeś i ile jeszcze zostało do osiągnięcia Twojego wodnego celu.

Udostępnij ten artykuł

Czy ten artykuł był pomocny?

Liczba użytkowników, którzy uważają ten artykuł za przydatny: 15 z 23

Masz więcej pytań? Wyślij zgłoszenie

Komentarze

Komentarze: 0

Zaloguj się, aby dodać komentarz.