Scarlett

Artykuły

Ostatnia aktywność: Scarlett

Sortuj wg ostatniej aktywności

Ostatnia aktywność Głosy

• Indoor walking: trening cardio na dobry początek

  Chodzenie w pomieszczeniach to prosty, ale skuteczny sposób na poprawę zdrowia sercowo-naczyniowego i rozpoczęcie rutyny fitness. W przeciwieństwie do chodzenia na zewnątrz, chodzenie w pomieszczen...

  • Zaktualizowano 16/10/2024 19:09
  • Obserwujący: 0
  • Komentarze: 0
  • Głosy: 26

• Dostęp premium

  Aby w pełni zaspokoić swoje potrzeby fitness, możesz zakupić dodatkowe funkcje. Obecnie oferujemy: Plan posiłkówUzyskaj osobisty plan posiłków z ponad 100 łatwymi przepisami dostosowanymi do Twoic...

  • Zaktualizowano 26/09/2024 11:05
  • Obserwujący: 0
  • Komentarze: 0
  • Głosy: 2

• 21-dniowe wyzwanie bezcukrowe

  W aplikacji MadMuscles znajdziesz 21-dniowe wyzwanie bezcukrowe, które zawiera również przydatne wskazówki i spostrzeżenia (należy pamiętać, że Wyzwania są opcjonalnymi jednorazowymi płatnościami i...

  • Zaktualizowano 18/12/2023 11:16
  • Obserwujący: 0
  • Komentarze: 0
  • Głosy: 163

• Jak otworzyć aplikację?

  Aby otworzyć aplikację, wykonaj następujące kroki: Pobierz aplikację ze sklepu App Store (iOS) lub Google Play (Android). Zainstaluj aplikację MadMuscles na swoim urządzeniu. Znajdź aplikację na e...

  • Zaktualizowano 23/04/2025 13:41
  • Obserwujący: 2
  • Komentarze: 0
  • Głosy: 26

• Śledzenie wagi

  Załóżmy, że realizujesz swój tygodniowy plan: wykonuj wszystkie treningi, gotuj posiłki i dodatkowo podejmuj wyzwania. Gdzie można zobaczyć, jak to wszystko idzie? Przejdź do zakładki „Ja”. Tutaj b...

  • Zaktualizowano 25/07/2023 14:50
  • Obserwujący: 1
  • Komentarze: 0
  • Głosy: 18

• Karta posiłków

  Dotykając jednego z dań w Planie posiłków, możesz zobaczyć szczegółową Kartę posiłków, która zawiera informacje o daniu:  Informacje obejmują:  przybliżony czas gotowania; liczbę kalorii;  makro...

  • Zaktualizowano 25/07/2023 14:17
  • Obserwujący: 1
  • Komentarze: 0
  • Głosy: 11

• Nasza misja i podstawowe zasady

  Nasza aplikacja łączy statystyki, wielofunkcyjne ćwiczenia i wiedzę naukową. Poznajemy progresywne programy treningowe i wraz z naszymi profesjonalistami od treningu tworzymy wyzwania, aby ćwiczeni...

  • Zaktualizowano 17/07/2023 12:15
  • Obserwujący: 1
  • Komentarze: 0
  • Głosy: 82

• Podstawowy program treningowy

  Nasz podstawowy program treningowy został zaprojektowany tak, aby trenować główne mięśnie i zwiększyć wytrzymałość w zaledwie 15 minut. Ten program jest idealny dla tych, którzy mają mało czasu, al...

  • Zaktualizowano 10/09/2024 21:18
  • Obserwujący: 0
  • Komentarze: 0
  • Głosy: 32

• Jak mogę zapłacić?

  Obecnie akceptujemy płatności PayPal i kartą, a także płatności portfelem za pośrednictwem Apple Pay/Google Pay. Wszystkie płatności mogą być dokonywane wyłącznie za pośrednictwem strony internetow...

  • Zaktualizowano 13/07/2023 12:32
  • Obserwujący: 1
  • Komentarze: 0
  • Głosy: 9

• Jak prawidłowo nabrać masy mięśniowej?

  Jeśli chcesz zredukować procent tkanki tłuszczowej i zwiększyć masę mięśniową, niezbędnymi elementami są trening siłowy i odpowiednie odżywianie. Przestrzegając diety budującej mięśnie i angażując ...

  • Zaktualizowano 17/07/2023 14:31
  • Obserwujący: 1
  • Komentarze: 0
  • Głosy: 99