Scarlett
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Como receber notificações sobre as minhas refeições e exercícios
Às vezes, pode ter um dia agitado e esquecer de acompanhar o seu progresso, esquecer os dias e horários seleccionados para os exercícios ou até mesmo o plano de refeições! Não se preocupe - isso ac...
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Recebo o erro "O código de estado da resposta não é suportado"
O erro "O código de estado da resposta não é suportado" ocorre normalmente quando o seu dispositivo está ligado a uma VPN ou a utilizar um servidor proxy. Estes serviços podem alterar as suas defin...
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Preciso de uma faixa de resistência para meu treino?
Garantir a técnica adequada durante o exercício é fundamental para manter a segurança e evitar problemas. Um dos principais benefícios de usar uma faixa de resistência é a redução de lesões e da te...
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Por que é que a quantidade de macronutrientes no meu plano não é constante?
O número de macronutrientes (proteínas, gorduras, hidratos de carbono) no nosso plano alimentar não é constante. Em alguns dias, pode haver mais proteínas e, em outros, mais gorduras ou hidratos de...
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Desafios activos
No separador Meu programa, pode ver uma lista dos seus desafios que ainda estão a decorrer. Aí pode ver informações sobre o número de dias que já terminou em cada desafio e quantos ainda faltam. Pa...
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Posso definir uma refeição para ser repetida todos os dias?
Se gosta tanto dum prato que deseja comê-lo todos os dias, pode facilmente definir esta refeição como "repetida diariamente." Basta premir Trocar junto ao prato no seu Plano de refeições no separa...
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A aplicação diz que o meu plano expirou
Se estiver a ter um problema em que o seu plano está a ser indicado como expirado na aplicação, existe uma solução simples para o voltar a colocar no devido lugar. Vá para a guia Refeições. Clique ...
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Vocês têm exercícios para iniciantes?
Nosso aplicativo apresenta uma variedade de exercícios que atendem a diferentes níveis de condicionamento físico, incluindo aqueles que estão apenas começando sua jornada de condicionamento físico....
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Como posso alterar as unidades de medida?
Pode alternar facilmente e a qualquer momento as unidades métricas para imperiais ou vice-versa na aplicação. vá para Configurações na divisória "Eu" (prima o ícone da engrenagem no canto superior...
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No meu plano, tenho um dia de descanso todos os dias
Se tiver um dia de descanso programado todos os dias no seu plano de treino, exis-tem algumas medidas que pode tomar para resolver este problema. Aqui estão al-gumas sugestões para tentar: 1. Atual...
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