ตัวเลือกในการเปลี่ยนโปรแกรมของคุณขึ้นอยู่กับการตั้งค่าการออกกำลังกายที่คุณเลือกไว้ก่อนหน้านี้
1. ประเภทการออกกำลังกายของคุณคือ HIIT
เมื่อใช้โปรแกรมประเภทนี้ จะไม่สามารถเปลี่ยนอุปกรณ์ ระดับฟิตเนส หรือสถานที่ออกกำลังกายได้ โปรแกรม HIIT ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ คุณสามารถทำได้จากที่บ้านหรือที่ยิม
2. ประเภทการออกกำลังกายของคุณคือ Calisthenics
เมื่อใช้โปรแกรมประเภทนี้ จะไม่สามารถเปลี่ยนอุปกรณ์ ระดับฟิตเนส หรือสถานที่ออกกำลังกายได้ โปรแกรมนี้ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์หรืออุปกรณ์ขั้นต่ำ คุณสามารถทำได้จากที่บ้านหรือที่ยิม
3. ประเภทการออกกำลังกายของคุณคือความแข็งแรง
คุณสามารถเปลี่ยนอุปกรณ์ สถานที่ออกกำลังกาย หรือความยากได้ในแท็บโปรแกรมของฉัน
4. ประเภทการออกกำลังกายของคุณคือ Chair Yoga
เมื่อใช้โปรแกรมประเภทนี้ จะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงเป้าหมาย อุปกรณ์ ระดับความฟิต หรือสถานที่ออกกำลังกายได้ โปรแกรมไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ คุณสามารถทำได้จากที่บ้านหรือที่ยิม
5. ประเภทการออกกำลังกายของคุณคือ Indoor Walking
เมื่อใช้โปรแกรมประเภทนี้ จะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงเป้าหมาย อุปกรณ์ ระดับความฟิต หรือสถานที่ออกกำลังกายได้ โปรแกรมไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ คุณสามารถทำได้จากที่บ้านหรือที่ยิม
6. ประเภทการออกกำลังกายของคุณคือ Basic Workout Program
เมื่อใช้โปรแกรมประเภทนี้ จะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงเป้าหมาย อุปกรณ์ ระดับความฟิต หรือสถานที่ออกกำลังกายได้
7. ประเภทการออกกำลังกายของคุณคือ Basic Workouts for Seniors
เมื่อใช้โปรแกรมประเภทนี้ จะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงเป้าหมาย อุปกรณ์ ระดับความฟิต หรือสถานที่ออกกำลังกายได้
8. ประเภทการออกกำลังกายของคุณคือการเดินในร่ม
เมื่อใช้โปรแกรมประเภทนี้ จะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงเป้าหมาย อุปกรณ์ ระดับความฟิต หรือสถานที่ออกกำลังกายได้ โปรแกรมไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ คุณสามารถทำได้จากที่บ้านหรือที่ยิม
9. ประเภทการออกกำลังกายของคุณคือการออกกำลังกายแบบทหาร
เมื่อใช้โปรแกรมประเภทนี้ จะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงเป้าหมาย อุปกรณ์ ระดับความฟิต หรือสถานที่ออกกำลังกายได้ โปรแกรมไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ คุณสามารถทำได้จากที่บ้านหรือที่ยิม
10. ประเภทการออกกำลังกายของคุณคือ No-Alcohol Challenge
เมื่อใช้โปรแกรมประเภทนี้ จะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงเป้าหมาย อุปกรณ์ ระดับความฟิต หรือสถานที่ออกกำลังกายได้ โปรแกรมไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ คุณสามารถทำได้จากที่บ้านหรือที่ยิม
11. ประเภทการออกกำลังกายของคุณคือ Chair Workout Challenge
เมื่อใช้โปรแกรมประเภทนี้ จะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงเป้าหมาย อุปกรณ์ ระดับความฟิต หรือสถานที่ออกกำลังกายได้ โปรแกรมไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ คุณสามารถทำได้จากที่บ้านหรือที่ยิม
12. ประเภทการออกกำลังกายของคุณคือ Tai Chi Monk Power
เมื่อใช้โปรแกรมประเภทนี้ จะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงเป้าหมาย อุปกรณ์ ระดับความฟิต หรือสถานที่ออกกำลังกายได้
โปรดทราบ: คุณจะไม่เห็นตัวเลือกในการเปลี่ยนอุปกรณ์ของคุณหากคุณกำลังใช้การฝึกที่ยิม ตัวเลือกนี้ใช้ได้เฉพาะกับการออกกำลังกายที่บ้านในประเภทการออกกำลังกายแบบเน้นความแข็งแรงเท่านั้น
ข้อคิดเห็น
0 ข้อคิดเห็น
โปรด ลงชื่อเข้าใช้ เพื่อแสดงข้อคิดเห็น