ฉันไม่เห็นตัวเลือกในการเปลี่ยนอุปกรณ์ ความยาก หรือสถานที่ออกกำลังกาย

ตัวเลือกในการเปลี่ยนโปรแกรมของคุณขึ้นอยู่กับการตั้งค่าการออกกำลังกายที่คุณเลือกไว้ก่อนหน้านี้

1. ประเภทการออกกำลังกายของคุณคือ HIIT

เมื่อใช้โปรแกรมประเภทนี้ จะไม่สามารถเปลี่ยนอุปกรณ์ ระดับฟิตเนส หรือสถานที่ออกกำลังกายได้ โปรแกรม HIIT ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ คุณสามารถทำได้จากที่บ้านหรือที่ยิม

2. ประเภทการออกกำลังกายของคุณคือ Calisthenics

เมื่อใช้โปรแกรมประเภทนี้ จะไม่สามารถเปลี่ยนอุปกรณ์ ระดับฟิตเนส หรือสถานที่ออกกำลังกายได้ โปรแกรมนี้ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์หรืออุปกรณ์ขั้นต่ำ คุณสามารถทำได้จากที่บ้านหรือที่ยิม

3. ประเภทการออกกำลังกายของคุณคือความแข็งแรง

คุณสามารถเปลี่ยนอุปกรณ์ สถานที่ออกกำลังกาย หรือความยากได้ในแท็บโปรแกรมของฉัน

4. ประเภทการออกกำลังกายของคุณคือ Chair Yoga

เมื่อใช้โปรแกรมประเภทนี้ จะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงเป้าหมาย อุปกรณ์ ระดับความฟิต หรือสถานที่ออกกำลังกายได้ โปรแกรมไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ คุณสามารถทำได้จากที่บ้านหรือที่ยิม

5. ประเภทการออกกำลังกายของคุณคือ Indoor Walking

เมื่อใช้โปรแกรมประเภทนี้ จะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงเป้าหมาย อุปกรณ์ ระดับความฟิต หรือสถานที่ออกกำลังกายได้ โปรแกรมไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ คุณสามารถทำได้จากที่บ้านหรือที่ยิม

6. ประเภทการออกกำลังกายของคุณคือ Basic Workout Program

เมื่อใช้โปรแกรมประเภทนี้ จะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงเป้าหมาย อุปกรณ์ ระดับความฟิต หรือสถานที่ออกกำลังกายได้

7. ประเภทการออกกำลังกายของคุณคือ Basic Workouts for Seniors

เมื่อใช้โปรแกรมประเภทนี้ จะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงเป้าหมาย อุปกรณ์ ระดับความฟิต หรือสถานที่ออกกำลังกายได้

8. ประเภทการออกกำลังกายของคุณคือการเดินในร่ม

เมื่อใช้โปรแกรมประเภทนี้ จะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงเป้าหมาย อุปกรณ์ ระดับความฟิต หรือสถานที่ออกกำลังกายได้ โปรแกรมไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ คุณสามารถทำได้จากที่บ้านหรือที่ยิม

9. ประเภทการออกกำลังกายของคุณคือการออกกำลังกายแบบทหาร

เมื่อใช้โปรแกรมประเภทนี้ จะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงเป้าหมาย อุปกรณ์ ระดับความฟิต หรือสถานที่ออกกำลังกายได้ โปรแกรมไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ คุณสามารถทำได้จากที่บ้านหรือที่ยิม

10. ประเภทการออกกำลังกายของคุณคือ No-Alcohol Challenge

เมื่อใช้โปรแกรมประเภทนี้ จะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงเป้าหมาย อุปกรณ์ ระดับความฟิต หรือสถานที่ออกกำลังกายได้ โปรแกรมไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ คุณสามารถทำได้จากที่บ้านหรือที่ยิม

11. ประเภทการออกกำลังกายของคุณคือ Chair Workout Challenge

เมื่อใช้โปรแกรมประเภทนี้ จะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงเป้าหมาย อุปกรณ์ ระดับความฟิต หรือสถานที่ออกกำลังกายได้ โปรแกรมไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ คุณสามารถทำได้จากที่บ้านหรือที่ยิม

12. ประเภทการออกกำลังกายของคุณคือ Tai Chi Monk Power

เมื่อใช้โปรแกรมประเภทนี้ จะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงเป้าหมาย อุปกรณ์ ระดับความฟิต หรือสถานที่ออกกำลังกายได้

โปรดทราบ: คุณจะไม่เห็นตัวเลือกในการเปลี่ยนอุปกรณ์ของคุณหากคุณกำลังใช้การฝึกที่ยิม ตัวเลือกนี้ใช้ได้เฉพาะกับการออกกำลังกายที่บ้านในประเภทการออกกำลังกายแบบเน้นความแข็งแรงเท่านั้น