Tôi không thấy các tùy chọn để thay đổi thiết bị, độ khó hoặc địa điểm tập luyện

Các tùy chọn thay đổi chương trình của bạn phụ thuộc vào cài đặt bài tập bạn đã chọn trước đó.

1. Loại bài tập của bạn là HIIT.

Khi sử dụng loại bài tập này, bạn không thể thay đổi thiết bị, mức độ thể lực hoặc nơi tập luyện. HIIT không yêu cầu thiết bị nên bạn có thể thực hiện tại nhà hoặc phòng tập.

2. Loại bài tập của bạn là Calisthenics.

Khi sử dụng loại bài tập này, bạn không thể thay đổi thiết bị, mức độ thể lực hoặc nơi tập luyện. Loại bài tập này không yêu cầu thiết bị hoặc yêu cầu thiết bị tối thiểu nên bạn có thể thực hiện tại nhà hoặc phòng tập.

3. Loại bài tập của bạn là Sức mạnh.

Bạn có thể thay đổi thiết bị, địa điểm tập luyện hoặc độ khó trong tab Chương trình.

4. Loại bài tập của bạn là Yoga với ghế.

Khi sử dụng loại chương trình này, bạn không thể thay đổi mục tiêu, thiết bị, mức độ thể lực hoặc địa điểm tập luyện. Chương trình không yêu cầu thiết bị; bạn có thể thực hiện tại nhà hoặc phòng tập.

5. Loại bài tập của bạn là Đi bộ trong nhà.

Khi sử dụng loại chương trình này, bạn không thể thay đổi mục tiêu, thiết bị, mức độ thể lực hoặc địa điểm tập luyện. Chương trình không yêu cầu thiết bị; bạn có thể thực hiện tại nhà hoặc phòng tập.

6. Loại bài tập của bạn là Chương trình tập luyện cơ bản.

Khi sử dụng loại chương trình này, bạn không thể thay đổi mục tiêu, thiết bị, mức độ thể lực hoặc địa điểm tập luyện.

7. Loại bài tập của bạn là Bài tập cơ bản dành cho người cao tuổi.

Khi sử dụng loại chương trình này, bạn không thể thay đổi mục tiêu, thiết bị, mức độ thể lực hoặc địa điểm tập luyện.

Lưu ý: Bạn sẽ không thấy tùy chọn thay đổi thiết bị nếu bạn đang tập luyện tại phòng tập. Tùy chọn này chỉ khả dụng cho các bài tập tại nhà thuộc loại bài tập Sức mạnh.