更改计划的选项将取决于您先前选择的锻炼设定。
1. 您的锻炼类型是 HIIT。
使用此类计划时,您将无法更换设备、健身水平或运动地点。 HIIT 计划不需要任何设备;您可以在家中或健身房进行锻炼。
2. 您的锻炼类型是健身操。
使用此类计划时,您将无法更换设备、健身水平或运动地点。健身操计划不需要或只需要最基本的设备;您可以在家中或健身房进行锻炼。
3. 您的锻炼类型是力量训练。
您可以在我的计划页更改您的设备、训练地点或难度。
4. 您的锻炼类型是椅子瑜伽。
使用这种类型的计划时,不能改变目标、设备、健身水平或锻炼地点。该计划不需要任何设备,你可以在家里或健身房进行锻炼。
5. 您的锻炼类型是室内步行。
使用这种类型的程序时,不能更改目标、设备、健身水平或锻炼地点。该计划不需要任何设备,您可以在家或健身房进行锻炼。
6. 您的锻炼类型是基本锻炼计划。
使用这种类型的计划时,不能更改目标、设备、健身水平或锻炼地点。
7. 您的锻炼类型是老年人基本锻炼。
使用此类型程序时,无法更改目标、设备、健身级别或锻炼地点。
请注意:如果您在健身房训练,您将看不到更换设备的选项。此选项仅适用于在家的肌力训练类型。
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