Scarlett
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Scarlett 的最新活动
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照片进度
在 MadMuscles，我们知道您的健身之旅不仅仅是体重计上的数字。 这是关于您获得的信心、建立力量以及在镜子中看到的进步。 透过照片进度功能（目前仅适用于 Android 用户），您可以在健身之旅的各个阶段拍摄自己的快照。您只需在应用程序中拍摄照片并将其保存到您的个人资料中即可。 随著时间的推移，您将能够并排比较图像，见证可能不太明显的变化。 若要拍摄第一张照片，请前往我选项卡，然后按新...
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如何记录新体重并追踪进度？
我们建议您在「我」标签中追踪体重进度，以了解您将如何实现目标。 您可以在此追踪当天的体重： 若要追踪新的体重，请点击追踪，您将看到一个用于记录的视窗。请输入您目前的体重并按储存： 您可以在「我」标签中查看已更新的体重以及距离达到体重目标还剩多少。 您也可以查看进度图表。 点击图表，您将看到它的进展： 此图表可以显示 7 天、30 天或一年的进展。 如果您需要查看或编辑进度历史记录，...
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消耗卡路里跟踪器
燃烧卡路里跟踪器是一种测量你通过日常活动和锻炼所消耗的卡路里数量的工具。它使用手机内置运动传感器（包括加速计和陀螺仪）的数据来跟踪您的运动，并估算您消耗的能量。 通过它，您可以监控自己的日常活动量，并估算出燃烧的卡路里。这些信息有助于实现体重管理目标，也有助于了解日常活动对整体健康的影响。 燃烧卡路里跟踪器位于 “我 ”选项卡的 “性能指标 ”部分： 若要开始使用此功能，您首先需要与手机的...
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计步器
步数追踪器可协助监控您全天行走的步数。 透过追踪步数，您可以更了解自己的日常活动量。它可以帮助您找到日常生活能更活跃的一环，例如走楼梯而不是搭电梯。看到您的步数增加可能是您增加运动量的巨大动力。 您可以在 MadMuscles 应用程序中设定每日步数目标，提供更多保持活跃的动力。 步数跟踪器功能位于 “我 ”选项卡的 “性能指标 ”部分： 如果点击 “步数”，就会看到关于步数指标的详细信息...
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体重追踪器
假设您遵循每周计划并完成所有运动、膳食和挑战，您可以在哪查看进展？ 前往我标签页。在这里，您将看到您的当前体重以帮助您追踪您当天的体重，以及为实现目标还需要减掉多少体重。 按下追踪并输入您当前的体重： 您也可以查看进度图表。 点击图表即可： 此图表可以显示 7 天、30 天或一年的数据。 如果您需要查看或编辑进度历史记录，请点击日志，您可以在此处删除该条目：
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探索「我」选项
您的应用程序体验是独一无二的，例如您个人进步的方式。 您可以在「我」标签其中查看有关您的追踪进度、目标和成就的所有资讯。 在选项顶部，您可以查看有关已完成锻炼的资讯、您花在锻炼上的时间以及连续锻炼天数： 体重标签包含您目前的体重、体重时间线以及追踪进度的功能： 性能指标部分包括步数跟踪器和消耗卡路里跟踪器：
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