我看不到更改設備、難度或運動地點的選項

更改計劃的選項將取決於您先前選擇的鍛鍊設定。

1. 您的鍛鍊類型是 HIIT。

使用此類計劃時，您將無法更換設備、健身水平或運動地點。 HIIT 計劃不需要任何設備；您可以在家中或健身房進行鍛煉。

2. 您的鍛鍊類型是健身操。

使用此類計劃時，您將無法更換設備、健身水平或運動地點。健身操計劃不需要或只需要最基本的設備；您可以在家中或健身房進行鍛煉。

3. 您的鍛鍊類型是力量訓練。

您可以在我的計劃頁更改您的設備、訓練地點或難度。

4. 您的練習類型是椅子瑜珈。

使用此類型的計畫時，無法改變您的目標、器材、健身程度或鍛鍊地點。此計畫不需要任何設備；您可以在家裡或健身房進行。

5. 您的運動類型是室內步行。

使用此類型的計劃時，無法變更您的目標、器材、體適能等級或鍛鍊場所。該計畫不需要任何設備；您可以在家裡或健身房進行。

6. 您的鍛鍊類型是基本鍛鍊計畫。

使用此類型的計劃時，無法變更您的目標、器材、健身程度或鍛鍊地點。

7. 您的鍛鍊類型是 Basic Workouts for Seniors。

使用此類型的程式時，無法變更您的目標、器材、健身程度或鍛鍊地點。

8. 您的運動類型是室內步行。

使用此類型的程式時，無法變更您的目標、器材、健身程度或鍛鍊地點。該計劃不需要任何設備；您可以在家裡或健身房進行。

9. 您的鍛鍊類型是軍事鍛鍊。

使用此類型的計劃時，無法變更您的目標、器材、體適能等級或鍛鍊場所。該計劃不需要任何設備；您可以在家裡或健身房進行。

10. 您的鍛鍊類型是無酒精挑戰。

使用此類型的計劃時，無法變更您的目標、器材、體能等級或鍛鍊場所。此計畫不需要任何設備；您可以在家裡或健身房進行。

11. 您的鍛鍊類型是椅子鍛鍊挑戰。

使用此類型的計劃時，無法變更您的目標、器材、健身程度或鍛鍊地點。該計劃不需要任何設備；您可以在家裡或健身房進行。

12. 您的運動類型是太極僧侶力量。

使用此類型的程式時，無法變更您的目標、器材、體適能程度或練習地點。

請注意：如果您在健身房訓練，您將看不到更換設備的選項。此選項僅適用於在家的肌力訓練類型。