Scarlett
活動概述
Scarlett 的最新活動
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照片進度
在 MadMuscles，我們知道您的健身之旅不僅僅是體重計上的數字。 這是關於您獲得的信心、建立力量以及在鏡子中看到的進步。 透過照片進度功能（目前僅適用於 Android 用戶），您可以在健身之旅的各個階段拍攝自己的快照。您只需在應用程式中拍攝照片並將其保存到您的個人資料中即可。 隨著時間的推移，您將能夠並排比較圖像，見證可能不太明顯的變化。 若要拍攝第一張照片，請前往我選項卡，然後按新...
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如何記錄新體重並追蹤進度？
我們建議您在「我」標籤中追蹤體重進度，以了解您將如何實現目標。 您可以在此追蹤當天的體重： 若要追蹤新的體重，請點擊追蹤，您將看到一個用於記錄的視窗。請輸入您目前的體重並按儲存： 您可以在「我」標籤中查看已更新的體重以及距離達到體重目標還剩多少。 您也可以查看進度圖表。 點擊圖表，您將看到它的進展： 此圖表可以顯示 7 天、30 天或一年的進展。 如果您需要查看或編輯進度歷史記錄，...
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燃燒卡路里追蹤器
Burned 卡路里追蹤器是一種測量您透過日常活動和運動所消耗的卡路里數目的工具。它使用手機內建的運動感應器 (包括加速計和陀螺儀) 所提供的資料來追蹤您的動作，並估計您所消耗的能量。 它可以讓您監控您的日常活動量，並提供您所消耗的卡路里的估計值。此資訊有助於達成體重管理目標，以及瞭解日常活動對整體健康的影響。 燃燒卡路里追蹤器位於「我」標籤的「績效指標」部分： 若要開始使用此功能，您首先...
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計步器
步數追蹤器可協助監控您全天行走的步數。 透過追蹤步數，您可以更了解自己的日常活動量。它可以幫助您找到日常生活能更活躍的一環，例如走樓梯而不是搭電梯。看到您的步數增加可能是您增加運動量的巨大動力。 步行可以幫助您保持健康的體重或減肥。 步數追蹤器可以成為一個有用的工具，透過提高您對活動水平的認識來改善您的健康和健身形式。 您可以在 MadMuscles 應用程式中設定每日步數目標，提供更多保持...
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體重追蹤器
假設您遵循每週計劃並完成所有運動、膳食和挑戰，您可以在哪查看進展？ 前往我標籤頁。在這裡，您將看到您的當前體重以幫助您追蹤您當天的體重，以及為實現目標還需要減掉多少體重。 按下追蹤並輸入您當前的體重： 您也可以查看進度圖表。 點擊圖表即可： 此圖表可以顯示 7 天、30 天或一年的數據。 如果您需要查看或編輯進度歷史記錄，請點擊日誌，您可以在此處刪除該條目：
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探索「我」選項
您的應用程式體驗是獨一無二的，例如您個人進步的方式。 您可以在「我」標籤其中查看有關您的追蹤進度、目標和成就的所有資訊。 在選項頂部，您可以查看有關已完成鍛鍊的資訊、您花在鍛鍊上的時間以及連續鍛鍊天數： 體重標籤包含您目前的體重、體重時間線以及追蹤進度的功能： 效能指標部分包括步數追蹤器和燃燒卡路里追蹤器：
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