Scarlett
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Scarlett 近期的活動
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我怎樣才能改變我的食物偏好？
如果您的食物偏好變更並且需要修改飲食計劃，請聯絡我們的支援團隊以取得根據您的新偏好更新飲食計劃的協助。 如果您有特定的飲食要求，您也可以使用「交換」選項來搜尋替代食譜。 我們的應用程式提供了各種各樣的食譜，可以滿足不同的飲食偏好，例如素食、純素食、低碳水化合物、無麩質等等。
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如何獲得我的計劃？
完成計劃購買後，您將收到一封問候電子郵件，其中包含下載我們的應用程式的連結。請注意，我們不會透過電子郵件發送計劃。 若要存取您的個人化飲食計劃，請按照以下簡單步驟進行操作: 1. 請根據您裝置的作業系統點擊相應的連結來下載行動應用程式： iOS 用戶請訪問 App Store Android 用戶請訪問 Google Play。 在下載應用程式之前，請確保您的裝置符合最低作業系統要求 ...
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如何在我的手機上安裝應用程式
如果您最近支付了計劃費用，您現在可以透過行動應用程式存取計劃。您可以在 iOS 和 Android 裝置上下載我們的應用程式，並使用您註冊的電子郵件和特別代碼進行存取。 首先，請透過以下連結下載應用程式到您的行動裝置： iOS 請按這裡： Android 請按這裡。 請留意，應用程式所需的最低作業系統版本為 Android 8.0 或 iOS 16.1。因此，在下載應用程式之前，請確保您...
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如果我想變瘦，如何選擇鍛煉目標？
如果您想在減重的同時增加肌肉，那麼您可以選擇“減脂”目標。 粉碎鍛煉包括旨在燃燒卡路里和保持肌肉質量的高強度有氧運動和力量練習。 在我們的應用中，這包括超級組、有氧運動和循環訓練。此外，由於我們還提供諸如無負重 HIIT、軍事訓練、徒手健身和軍事徒手健身等鍛鍊方式，如果您希望在不增加肌肉量的情況下獲得健美的體型，您可以選擇這些課程。
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探索「我」選項
您的應用程式體驗是獨一無二的，例如您個人進步的方式。 您可以在「我」標籤其中查看有關您的追蹤進度、目標和成就的所有資訊。 在選項頂部，您可以查看有關已完成鍛鍊的資訊、您花在鍛鍊上的時間以及連續鍛鍊天數： 體重標籤包含您目前的體重、體重時間線以及追蹤進度的功能： 效能指標部分包括步數追蹤器和燃燒卡路里追蹤器：
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探索膳食
您可以在餐點頁找到所有已安排的餐食。 當天的膳食計劃將按餐點劃分（早餐、第一份小吃、午餐、第二份小吃、晚餐）並安排在您喜歡的時間。您可以向左或向右滑動（或點擊日曆圖示）並查看您先前的每日計劃或接下來幾天和幾週的計劃： 您可以持續追蹤您的餐點，以便我們能更好地個人化您的餐點計劃，並知道您烹調了哪些餐點。若要這樣做，請在烹煮後選擇標記為已烹煮： 之後，您可以在餐點上留下您的意見： 餐點...
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探索標籤
如果您想找到一些新的東西來補充您的日常健康新習慣，您可以檢查探索選項卡。 此標籤包括「挑戰」、「指南」和「鍛鍊」的集合： 在這裡了解如何使用挑戰。 您可以在本文了解我們的指南。 如果您想了解更多關於鍛鍊圖書館的信息，您可以查看本文。
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探索我的程式
我的計劃標籤將顯示您的活躍鍛鍊和挑戰。 這包括： 程式設定： 您的訓練日曆： 今天的當前鍛鍊： 即時挑戰： 請在這裡閱讀有關每個功能的更多信息。
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如果我寫錯了電子郵件怎麼辦
如果您在註冊過程中輸入的電子郵件地址有誤，請聯絡我們的支援團隊 並提供以下資訊： 付款日期； 您在購買時輸入的電子郵件地址； 如果您使用了 PayPal，請將您的 PayPal 電子郵件地址或 Paypal 發票 ID 寄給我們； 如果您使用了信用卡或付款卡，請將您卡的前 6 位和後 4 位數字發送給我們； 如果您是通過 AppStore / Google Play 付款，請分享發票/商店...
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什麼是 MadMuscles？
MadMuscles 是一款可協助您透過個人化運動和飲食計畫實現健身目標的應用程式。我們讓您的日常鍛煉變得輕鬆、有效和有趣。 我們提供一系列的功能來幫助您維持健康目標。持續地使用我們的應用程式並遵循所有建議將可幫助您達成健康目標。我們應用專業教練和營養師的經驗，並研究所有用戶的回饋來改善應用程式功能。 我們在全球以 18 種語言提供服務：英語、法語、德語、西班牙語、義大利語、葡萄牙語、日語、...
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