Scarlett
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應用程式中的內容未加載
首先，請嘗試重新安裝應用程式。如果問題仍然存在，這可能是由於您的路由器阻止了我們的網域。您可以採取以下步驟來解決問題： 清除快取。 將我們的網域新增到您的路由器的白名單中。您的路由器可能會阻止我們的網域 https://admin.unimealplan.com，所以您需要將其添加到路由器的白名單中。如果您需要有關如何執行此操作的協助，請聯絡路由器的支援團隊尋求指導。如果您使用 Eero ...
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我可以記錄設備重量嗎？
很抱歉，我們目前沒有提供輸入您所擁有的特定設備的選項。我們了解此選項會對您有何幫助，而我們正在努力添加此功能。 同時，我們建議您閱讀我們的文章以在您的鍛鍊選擇合適的重量。 另外，您也可以透過選擇可用的設備選項（無設備、基本設備（阻力帶、啞鈴）、全套設備（阻力帶、啞鈴、雙槓和單槓））定製您的訓練計劃 。 我們也建議使用交換功能在鍛煉期間搜索可以使用您擁有的設備進行的練習。 您可以在探索頁篩選更...
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如何獲取有關我的鍛煉和膳食的通知
有時您可能會很忙碌並忘記追蹤您的進度、選定的運動日期和時間，甚至忘記您的膳食計劃！ 別擔心——這常常發生。記住你的日程安排並記住每次鍛煉和正確的用餐時間並不總是那麼容易。 如果您啟用通知，我們會提醒您的運動和規劃用餐時間。 您可以在手機的設定中進行操作： 打開設定； 選擇通知； 啟用在 MadMuscles 應用程式旁的切換; 根據您的喜好自訂通知。 允許手機發送通知後，您需要進入應用程...
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我收到「不支援回應狀態代碼」錯誤
當您的裝置連接到 VPN 或使用代理伺服器時，通常會出現「不支援回應狀態代碼」錯誤。 這些服務可能會改變您的網路設置，並且在某些情況下可能與某些應用程式不完全相容。 請依照以下步驟排除故障： 首先停用您可能正在使用的任何 VPN 或代理伺服器服務。 停用 VPN 或代理程式後，請嘗試重新開啟應用程式。在大多數情況下，該錯誤應該不再發生。 如果您仍然遇到此問題，請隨時聯絡我們的支援團隊。
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我的訓練需要阻力帶嗎？
確保運動過程中正確的技術對於維護安全和避免任何問題至關重要。 使用阻力帶的一大好處是減少關節損傷和緊張。 與傳統的重量不同，阻力帶提供更可控的阻力形式，這意味著您的關節不會受到太大的壓力。 這有助於防止受傷，例如關節扭傷或肌肉拉傷。 使用阻力帶的另一個優點是增加目標肌肉的阻力。 當你拉伸帶子時，它會產生張力，並且拉伸得越多，阻力就越大。 這種增加的阻力為您的肌肉提供了額外的挑戰，使您的鍛煉更...
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為什麼我的計劃中的常量營養素含量不是恆定的？
我們的膳食計劃中的常量營養素營（蛋白質、脂肪、碳水化合物）的數量並不是恆定的。 有些時候可能會有更多的蛋白質，而有些時候可能會有更多的脂肪或碳水化合物。 這樣做是為了保持飲食多樣化，並為減重和增重提供更好更快的效果。 因此，您可以透過訪問餐卡 中的每餐營養資訊來計算每一天的營養素。（每份食譜中均標明了常量營養素）。
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我可以設定每天重複一餐嗎？
如果您非常喜歡某道菜，並且想每天都吃，您可以輕鬆地將這道菜設定為每日重複。 只需在膳食標籤中按膳食計劃中菜餚旁的交換即可。 您也可以透過餐卡本身來操作： 在您將看到的餐食集合中找到這餐或另一餐： 點擊這道菜並按選擇每天： 就這樣簡單！這道菜將每天重複作為您的常數早餐、午餐、小吃、或者 晚餐，取決於您之前選擇交換的內容。
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應用程式顯示我的計劃已過期
如果您遇到應用程式中的計劃顯示已過期的問題，有一個簡單的解決方案可以使其恢復正常。 轉到膳食選項卡。 點選更新： 然後點擊“開始日”並選擇新的一天。 請注意，開始日期不能設定為過去的一天。 還有另一種方法可以為您的膳食計劃設定新日期。 前往「我」標籤並點擊齒輪圖示（或 3 個水平條 - 對於 Android 用戶）： 按“營養”，然後按“開始日”： 請按照說明更新開始日期，您的計劃將...
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你們有針對初學者的鍛煉嗎？
我們的應用程序提供一系列適合不同健身水平的鍛煉，包括那些剛剛開始健身之旅的人。 我們知道開始新的鍛煉計劃可能具有挑戰性，因此我們的初學者鍛煉計劃旨在易於理解且易於遵循。 它們包含對初學者安全有效的基本動作和練習，並隨著您的進步逐漸增加強度。 您可以相應地改變鍛鍊難度。 該應用程序還提供每個練習的視頻和說明，以便您可以學習正確的技巧並避免受傷。
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如何更改測量單位？
您可以隨時在應用程式中輕鬆切換公制和英制單位。 1. 轉到「我」選項頁中的設定： 2. 然後點選「帳戶」： 3. 選擇「單位」。您可以在此設定必要的參數。
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