Scarlett
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Scarlett 近期的活動
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椅子健身挑戰賽
椅子健身大挑戰」計畫是一種只用一把椅子就能提升您的力量和體能的簡易方法。 與需要各種設備的傳統健身方式不同，椅子健身挑戰計劃利用椅子的簡單性及穩定性。這使它成為不需要健身房也能保持活力的完美選擇。鍛鍊針對多個肌肉群，幫助您有效率地建立力量和改善整體體能。 這些鍛鍊也會針對您身體的不同部位，包括手臂、腿部和核心肌群，確保全面的鍛鍊。定期訓練可以增強關節靈活性，減少僵硬感，對於行動不便或從受傷中...
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我每個月都會被扣費嗎？
當您訂閱我們的服務時，您的訂閱從第一次付款開始，並在每個週期結束時自動續訂。 續訂頻率取決於您在購買時選擇的訂閱選項。 這可以是每週、每月、每 6 個月、每年或其他指定的時間間隔。 自動續訂可確保您不間斷地訪問我們的服務，而無需每次手動續訂。 它提供了便利和安心，因為您知道您的訂閱將無縫繼續。 為了管理您的訂閱並避免將來產生費用，您可以隨時選擇取消。 當您取消時，自動續訂將停止，後續期間不會...
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我不吃麩質。如何替代計劃膳食？
如果您有麩質不耐症或偏好避免麩質，您可以聯絡我們的支援團隊 以根據您的飲食限制更新您的計劃。 請注意，您可以使用交換選項搜尋替代食譜。
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如何設定步數目標
若要設定每天的步數目標，請移至「我」標籤，然後按下績效指標部分的設定目標： 向左滑動並按下 + 或 - 設定步數目標，然後點擊設定： 您輸入的步數將決定您的每日目標，您將在「我」標籤中看到還需要多少步才能實現這一目標。
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我跟隨了計畫但沒有減重
請聯絡我們的支援團隊 並指明您的起始體重、目標體重、身高和健康程度。我們需要檢查此資訊以確保您的計劃已正確創建。 請在您的詢問中同時描述您的整體健康狀況和日常生活（例如睡眠障礙、精力不足、情緒波動、對某些食物的強烈渴望、無法控制的食慾、脫髮、皮膚乾燥等）。 另外，請說明您在過去六個月內是否進行過任何基本健康/血液檢查。 （例如全血球計數或生化血液檢查、尿液/糞便分析、荷爾蒙測試等等）。您可以...
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如何在暫停期過後取消訂閱？
如果您之前曾获得订阅冻结的话，请记仅当暂停期结束时，您的订阅将自动恢复。 如果您想在暂停期结束时取消订阅，您可以透过您的 MadMuscles 帐户进行操作。您必须在下一个计费日期之前至少 24 小时取消订阅，以避免产生额外费用。 若要取消订阅，请按以下步骤操作： 1. 单击这个连结（或访问我们的网站并遵循以下路径：右上角选单 → 我的帐户 → 我的訂閱）。 2. 输入与您的帐户关联的注册电...
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如何刪除我的帳戶？
您不再使用 MadMuscles 並想刪除您的帳戶嗎？ 請跟隨以下指示： 1. 打開 MadMuscles 應用程式並轉到「我」選項頁→帳戶： 2. 然後點擊刪除帳戶兩次： 請注意：此操作無法撤消，一旦您刪除了帳戶，您將失去您的進度，並且您將無法再登入。您也將自動退出應用程式，並無法存取您的計劃。 另請注意，刪除帳戶與取消訂閱不同。如果您取消訂閱，您在直到付費期結束前仍然可以訪問該計劃。...
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我是素食主義者。我可以使用此應用程式嗎？
我們的膳食計劃適合素食者。 如果您想更改您的計劃，例如排除肉類、魚類或其他動物衍生產品，請隨時聯繫我們的支援團隊 並指明您的食物限制。我們將相應地更新您的計劃，而您不會獲得包含這些產品的任何食譜。 請注意，如果您遇到不喜歡的菜餚或不適合您的食材，您可以使用交換功能按成分搜尋食譜。您也可以使用不同的過濾器選項：簡單食譜、預算友好和 30 分鐘以下等等以找到更適合您的喜好和飲食需求的替代食譜。
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登入页面出现「天哪，发生了什么事？」错误
如果您在登入页面看到「天哪，发生了什么事？」错误，这可能是因为您的路由器封锁了我们的网域。 您可以采取以下措施来修复问题： 新增域名 https://admin.unimealplan.com 到路由器设置中的白名单。如果您不知道如何执行此操作，请联络路由器的支援团队。如果您使用 Eero 路由器，您可以按照这些说明将我们的网域加入到路由器的白名单中。 或者，您可以尝试连接到其他 Wi-F...
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我是純素主義者。我可以使用此應用程式嗎？
我們的膳食計劃可以根據純素飲食需求進行調整。 如果您的膳食計劃不符合您的飲食限制，並且您需要進行從菜單中刪除肉、魚、蛋、乳製品或其他動物衍生產品等的更改，請隨時聯繫我們支援團隊。並註明您的飲食要求和限制，我們將相應地調整您的計劃，以排除任何含有此類產品的食譜。 請注意，如果您遇到不喜歡的菜餚或不適合您的食材，您可以使用交換功能按成分搜尋食譜。您也可以使用不同的過濾器選項：簡單食譜、預算友好和...
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