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Scarlett 近期的活動

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近期的活動 投票數

• 如果我過敏怎麼辦？

  如果您有食物過敏，我們可以透過排除任何過敏原或可能引起過敏反應的食材來調整您的膳食計劃。 如果您已創建膳食計劃，並且需要進行更改，請盡快地聯絡我們的支援團隊並讓我們了解您的食物過敏或不耐受情況，而我們將相應地更新您的計劃，以便您可以享用安全且適合您需求的膳食。 請注意，您也可以根據自己的喜好調整飲食計劃，交換含有過敏成分的餐點。

  • 更新於 2024年09月15日 19:21
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• 如何使用鍛鍊

  您可以在我的計劃選項中查看當天的鍛鍊情況。 點擊開始鍛鍊： 您將看到本次鍛鍊的練習清單以及完成這些練習的大概時間。鍛鍊卡也會包含有關鍛鍊時間、類型和所需設備的資訊。 點擊開始鍛鍊再次開始訓練： 螢幕上將出現一段視頻，向您展示如何正確進行練習。您可以將其設定為全螢幕以方便觀看： 您也會看到完成每項練習的組數和計劃完成時間。您只需跟隨您在螢幕上看到的指示即可。如有需要，您可以停止視頻或倒帶...

  • 更新於 2024年01月09日 12:52
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• 我在下載應用程式時顯示收到「您的管理員未授予您存取此項目的權限」錯誤

  「您的管理員未授予您存取此項目的權限」錯誤與應用程式無關，而是由於您的 Play 商店問題而出現。 若要解決此問題，請執行下列步驟： 在您的裝置上找到並點選 Google Play 商店。 點擊 「應用程式信息」， 然後「貯存」。 選擇「清除貯存」並確認該操作。 然後請嘗試再次下載應用程式。 如果清除資料不起作用，您可以考慮檢查您在 Play Market 中啟用的活躍帳戶，並確保您沒有...

  • 更新於 2023年12月07日 13:28
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• 為什麼我完成的鍛鍊沒有用綠色勾號標記

  若要看到訓練完成，請開啟訓練的視訊，然後點選最後休息階段 -> 等到它結束 -> 訓練就會被視為完成。 請務必記住，只有在預定日期完成的鍛鍊才會以綠色複選標記表示。如果您碰巧完成了前一天的鍛煉，則不會標有綠色勾號。不過，別擔心，因為它仍然會添加到我標籤頁的進度中。 保持日常運動的一致性對於實現健身目標至關重要。請確保在預定日期完成鍛煉以準確追蹤您的進度。但是，如果您錯過了鍛煉，您可以隨時返回...

  • 更新於 2024年08月16日 10:54
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• 鍛煉期間建議的運動強度是多少？

  通常建議您盡最大努力進行每項練習，同時保持正確的形式和技術。 不過，強度可能會根據具體的鍛煉和您的目標而有所不同。 例如，深蹲、硬拉和臥推等複合練習可以使用較重的重量和較低的次數進行。 相比之下，二頭肌彎舉和三頭肌伸展等孤立練習可以用更輕的重量和更高的次數進行。 然而，重要的是要注意，所有運動的最大強度鍛煉對身體的要求都很高，並且可能會增加受傷或過度訓練的風險。 建議隨著時間的推移改變鍛煉的...

  • 更新於 2023年08月31日 21:19
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• 登入時出現「找不到帳戶」/「帳戶已停用」錯誤

  如果您遇到登入錯誤，並看到「找不到帳戶」或「帳戶已停用」，這些訊息通常表明您的帳戶無法再透過應用程式訪問，並且很可能之前已被刪除。 如果您認為您的帳戶被錯誤停用，或者您希望重新獲得存取權限，請聯絡我們的管理員或支援團隊。他們可以協助您重新激活帳戶。

  • 更新於 2023年12月07日 13:53
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• 通知顯示運動後贏得 0 輪且燃燒了 0 卡路里

  如果您最近在 MadMuscles 上完成了健身房鍛煉，您可能會收到一條通知，顯示贏得 0 輪且消耗 0 卡路里。 我們了解追蹤您的進度的重要性，對於由此可能造成的任何不便，我們深表歉意。請放心，我們已充分意識到該問題，並正在積極改進以增強您的體驗；它將在未來的更新中修復。感謝您在我們努力解決此問題時的耐心和理解。

  • 更新於 2023年12月07日 13:24
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• 如何改變我的目標體重

  若要在個人資料設定中更改您的目標體重，請聯絡我們的支援團隊並提供以下詳細資訊： 您註冊的電子郵件地址或使用者 ID。 您想要的目標體重。 您可以隨時通過「我」選項查看您目前的詳細個人資料（年齡、當前和目標體重、身高）： 另外，如果您需要調整計劃中的多個項目，您可以重做測驗並更改計劃。

  • 更新於 2023年11月09日 09:30
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• 我需要膳食補充嗎？

  補充劑行業正在蓬勃發展，並且有如此多不同的產品可供選擇，很難確定哪些產品是值得的，哪些只是行銷噱頭。然而，如果使用正確，膳食補充劑可以成為全面營養計劃的寶貴補充。 在深入研究特定補充劑之前，請了解適當營養的重要性。雖然補充劑可以提供一種便捷的方式來填補營養缺口，但您不應依賴它們來取代健康、均衡的飲食。全天然食品應是您的營養計劃基礎，因為它們提供補充劑無法複製的廣泛營養。 常見的膳食補充劑類型...

  • 更新於 2024年09月15日 19:36
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• 如何取消訂閱郵件列表

  我們可能出於不同原因向用戶發送電子郵件，例如分享與健康和鍛煉相關的更新、提示和建議、通知他們特別優惠、提供新功能或通知他們重要變化。 這些電子郵件旨在讓我們的用戶了解並參與該應用程序，並幫助他們實現健康和保健目標。 我們尊重您的隱私，並提供隨時從郵件列表退訂的選項。 如果您想取消訂閱，可以通過打開我們發送給您的原始電子郵件並單擊電子郵件底部的“此處”按鈕來輕鬆取消訂閱。 如果您改變主意並決定...

  • 更新於 2023年08月24日 09:35
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