Scarlett
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Scarlett 近期的活動
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如何更改目標？
您可以在我的計劃頁更改先前選擇的鍛鍊目標。 前往我的計劃頁。點擊右上角的 3 條水平線，然後選擇我的計劃： 點擊目標: 選擇一個新目標。這可以是： 力量鍛鍊：增肌、減重或練好身材 HIIT 鍛鍊：減重或練好身材 健美操：保持健康、增強耐力或減重。 您可以按照本文中的說明變更鍛鍊類型。
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我有訂閱，但我不知道如何找到我的計劃
成功完成购买后，您就可以在应用程序中随时访问您的计划。 要开始使用，请安装 MadMuscles 应用程序，并登录您的账户（请查看本文了解如何登录）。现在您可以探索应用程序的各项功能。 要查看您的锻炼计划，请点击 "我的计划 "选项卡： 請注意，膳食計劃作為一項獨立功能提供，需要額外付款。付款完成後，您就可以在「膳食計劃」標籤中完全存取您的用餐計劃。 有关计划内容的更多信息，请查看我们的...
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計劃中包含什麼？
透過購買訂閱，您可以獲得完善的規劃方式來實現您的目標。 以下是計劃中包含的內容： 個人化鍛鍊計劃我們的資料庫中有超過 200 個針對身體不同部位的練習。我們結合靜態和動態練習以獲得最佳效果。我們保證您在 8 次運動後會看到初步的身體變化。 習慣養成系統鍛煉不僅要增強體質，同時也意味著養成健康的習慣和毅力。通過 MadMuscles，您可以減輕壓力、提高性慾並嘗試不同具轉變性的挑戰。 ...
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如果我沒有信用卡，如何付款？
目前，我們提供不同的付款方式，以便您盡可能方便地訂閱我們的服務。 如果您沒有信用卡/借記卡，您可以選擇使用 PayPal 付款。 此外，我們還接受通過 Apple Pay 或 Google Pay 進行的付款。 請注意，所有付款必須通過我們的網站進行。
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如何更改運動地點？
您可以在我的計劃頁更改您之前選擇的運動地點（家中或健身房）。 前往我的計劃頁。按下右上角的 3 條水平線，然後選擇我的計劃： 點擊鍛鍊地點，並選擇在家或者健身房。然後點擊更新地點：
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我在哪裡可以找到有關 MadMuscles 的更多信息？
我們會為您提供所有必要的信息，完善您的 MadMuscles 體驗。 您可以查看我們的網站 並了解更多關於我們公司和服務的信息。 此外，我們的幫助中心 包含許多有用的文章來幫助您瀏覽應用程式。 如果您需要進一步協助或無法找到問題的答案，請隨時聯絡我們。我們將樂意為您提供協助，並為您提供所需的一切資訊。
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如何與 Apple Health 同步數據
與 Apple Health 功能同步可讓您設定步數追蹤器和活躍卡路里追蹤器的每日目標。 移至「我」索引標籤，然後點選效能指標部分中的「同步資料」： 授予 MadMuscles 存取您的 Apple Health 資料的權限，然後按「允許」。 從這一天起，MadMuscles 追蹤器將使用您的活躍卡路里和步數數據。
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計步器
步數追蹤器可協助監控您全天行走的步數。 透過追蹤步數，您可以更了解自己的日常活動量。它可以幫助您找到日常生活能更活躍的一環，例如走樓梯而不是搭電梯。看到您的步數增加可能是您增加運動量的巨大動力。 步行可以幫助您保持健康的體重或減肥。 步數追蹤器可以成為一個有用的工具，透過提高您對活動水平的認識來改善您的健康和健身形式。 您可以在 MadMuscles 應用程式中設定每日步數目標，提供更多保持...
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如何更換裝備？
您可以在我的計劃頁更改之前選擇的鍛鍊設備。 前往我的計劃頁。點擊右上角的 3 條水平線，然後選擇我的計劃： 按設備並選擇需要的設備。然後按更新裝備：
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我們的用戶對於使用 MadMuscles 應用程式的評價
當我們的用戶取得個人成果並成功改善他們的生活方式時，我們都感到特別的自豪。 我們知道改變習慣對每個人來說都是一個挑戰，而我們有時候需要看到成功的例子。 當您取得重要成果時，為何不與他人分享經驗並以您的例子激勵他們，告知他們有同樣的改變機會呢？一些 MadMuscles 小事實： 115,000 節已完成的鍛鍊相當於超過 7 年的訓練； 60,000 節運動的二頭肌； 100,000+ 名全...
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