Elizabeth
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Elizabeth 近期的活動
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我已付款，但應用程式要求我再次付款
打開應用程式後，請選擇「登入：我已完成測驗」和「繼續發送電子郵件」。 您將被帶到登入頁面。請確保您正確地輸入用於註冊的電子郵件。 請注意，如果與 Facebook 連結的電子郵件與註冊時使用的電子郵件相符，您就可以透過 Facebook 登入。同樣地，您也可以透過 Google 或是 Apple 登錄。 如果您仍然無法存取您的帳戶，請聯絡我們的支援團隊 尋求協助並提供以下資訊： 付款日期；...
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如何更改每週鍛煉次數？
您可以在「我的計劃」標籤中輕鬆切換您的鍛鍊日。 按下右上角的 3 條水平線，然後選擇鍛鍊計畫： 在這裡，您可以看到您目前的鍛鍊日。若要調整您的排程，請取消勾選您不想鍛鍊的日子，然後點選您想鍛鍊的日子。 按一下「設定」，您的鍛鍊時間表就會更新。
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如何重新安排鍛煉時間？
您可以在「我的計劃」標籤中輕鬆切換您的鍛鍊日。 按下右上角的 3 條水平線，然後選擇鍛鍊計畫： 在這裡，您可以看到您目前的鍛鍊日。若要調整您的排程，請取消勾選您不想鍛鍊的日子，然後點選您想鍛鍊的日子。 按一下「設定」，您的鍛鍊時間表就會更新。
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如何更改我的語言？
目前我們的應用程式支援 19 種語言： 英文、法文、德文、西班牙文、義大利文、葡萄牙文、日文、波蘭文、印尼文、越南文、土耳其文、韓文、馬來文、南非荷蘭文、泰文、印地文、簡體中文、繁體中文和烏克蘭文。 若要變更 MadMuscles 應用程式的語言，請執行下列操作： 轉到設定（應用程式中的「我」標籤頁）→ 帳戶： 然後點擊語言並選擇您喜歡的語言。
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我怎樣才能取消訂閱？
取消訂閱意味著自動續訂將被停用，但您仍然可以在當前訂閱週期的剩餘時間內使用所有訂閱功能。 如果您不想繼續訂閱，請在下一個計費日期之前至少 24 小時取消訂閱。我們無法為未有在規定時間內取消的訂閱提供退款。 取消訂閱的方式將取決於您在哪裡購買（或註冊免費試用）。請在下面選擇您的購買地點： 如果您在 MadMuscles 網站上購買了訂閱或啟用了免費試用： 1. 點擊這個連結（或訪問我們的網...
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開始使用
MadMuscles 應用程式旨在讓您輕鬆有效地實現目標。它就像您的私人教練一樣，一步一步的指導您，提醒您接下來要做什麼，並確保您在訓練上花費正確的時間並消耗足夠的卡路里。 我們的運動計畫是為了確保平衡的睪固酮/皮質醇比例而製定的。皮質醇和睪酮水平都會隨著體能訓練而線性增加。請記著在訓練時考慮這些水平以達到特定的運動強度閾值。否則，身體壓力會導致皮質醇分泌過多，進而減少睪固酮的產生。 我們的...
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如何改變訓練中的練習？
如果您覺得計劃中的某些練習不適合您，並且想用另一個練習來代替它，您可以簡單地使用交換功能。 請前往我的計劃頁並按下開始鍛鍊： 然後在您想要替換的練習或組別傍點擊交換： 在為您推薦的練習清單中選擇一項新練習。 請注意，您可以透過交換按鈕上方的滑桿來一次過替換所有鍛鍊中的此練習。 在這些情況下，您可以一項一項地單獨交換練習： 您正在使用 HIIT 運動類型； 您正在使用椅子瑜珈運動類型；...
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我的續訂日期是哪一天？
訂閱從第一次付款開始，並在每個週期結束時自動續訂（每週、每月、6 個月、每年或其他，具體取決於您在購買時選擇的選項），直到您取消為止。 請選擇您的購買方式： 您可以在我們網站上的 MadMuscles 帳戶中找到您的續訂日期。只需按照以下指示即可查看日期： 1. 點擊這個連結（或訪問我們的網站並遵循以下路徑：右上角選單→我的帳戶）。 2. 輸入與您的帳戶關聯的註冊電子郵件，然後按繼續。 ...
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如何變更健身計劃的開始日期？
若要修改開始日期，請選擇您的作業系統，並依照提供的指示操作。 您可以透過重建健身計畫來變更開始日期。只需在您的開始日期時開啟應用程式，並變更您的程式設定（位於「我的程式」標籤）。 如果所有參數都已正確，請隨機變更一個參數，例如難度等級，確認後再變回正確的參數。這樣，您的健身計畫就會重新開始。 您可以依照下列步驟變更運動計畫的開始日期： 移至「我」標籤，按右上角的 3 個橫條，然後選擇「鍛...
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如何更改膳食計劃的開始日期
需要更改您的膳食計劃開始日期嗎？ 前往「我」選項頁並點擊齒輪圖示： 按營養， 然後開始日期。請注意，開始日期不能設定為過去的日子。 ❗️ 請注意，當您變更開始日期時，您的用餐計畫將會重新生成。如果您已根據之前的購物清單採購食物，物品可能不再符合更新後的用餐計畫。在這種情況下，最好使用交換功能，或者我們可以為您提供替代品。
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