Schritte-Tracker

Ein Schritt-Tracker hilft Ihnen, die Anzahl der Schritte zu überwachen, die Sie im Laufe des Tages machen.

Sie werden sich Ihres täglichen Aktivitätslevels bewusster, wenn Sie Ihre Schritte erfassen. Es kann Ihnen helfen, Bereiche zu identifizieren, in denen Sie aktiver sein können, z. B. die Treppe statt den Aufzug zu nehmen.
Wenn Sie sehen, dass Ihre Schrittzahl im Laufe des Tages zunimmt, kann das ein guter Ansporn sein, sich mehr zu bewegen.

Gehen kann Ihnen dabei helfen, ein gesundes Gewicht zu halten oder abzunehmen, wenn Sie dies versuchen. Der Schrittzähler kann ein hilfreiches Instrument sein, um Ihre Gesundheit und Fitness zu verbessern, indem er Ihnen Ihr Aktivitätslevel bewusst macht.

In der MadMuscles-Appkönnen Sie sich tägliche Schrittziele setzen, was Sie noch mehr motiviert, aktiv zu bleiben.

Die Schrittzählerfunktion befindet sich auf der Registerkarte „Ich“: 

• mit Apple Health;
• mit Google Fit.