Scarlett
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Scarlett의 최근 활동
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애플 건강과 데이터를 동기화하는 방법
애플 건강 기능과 동기화하면 걸음 수 추적기 및 활성 칼로리 추적기에 대한 일일 목표를 설정할 수 있습니다. 나 탭으로 이동하여 성과 지표 섹션에서 데이터 동기화를 탭합니다: 매드머슬에게 애플 건강 데이터에 액세스할 수 있는 권한을 부여하고, 허용하기를 누릅니다. 그때부터 매드머슬 추적기가 당신의 활성 칼로리 및 걸음 수 데이터에 액세스할 수 있습니다.
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걸음 수 추적기
걸음 수 추적기는 하루 동안 걷게 되는 걸음 수를 세는 데 도움이 됩니다. 걸음 걸이를 추적하면 당신의 일상 활동 수준을 더 잘 파악할 수 있습니다. 또한 엘리베이터 대신 계단을 오르는 등 더 활동적으로 움직일 수 있는 영역을 식별하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하루 종일 걸음 수가 증가하는 것을 눈으로 직접 확인하면 앞으로도 더 많이 움직일 수 ...
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운동 기구는 어떻게 변경하나요?
내 프로그램 탭에서 이전 운동에 사용하도록 선택한 장비를 변경할 수 있습니다. 내 프로그램 탭으로 이동합니다. 오른쪽 상단에 있는 3개의 가로줄을 누른 다음, 내 프로그램을 선택합니다: 운동 기구를 누르고 필요한 것을 선택합니다. 그런 다음 운동 기구 업데이트를 누릅니다:
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어떻게 하면 달라진 모습을 유지하고 계속 동기부여를 할 수 있을까요?
저희 목표는 일상생활의 긍정적인 습관을 확립함으로써, 사용자에게 건강하고 활동적인 생활 방식을 유지하는 데 필요한 자원을 제공하는 것입니다. 이러한 여정에서 성공을 거두기 위해 당신이 실행할 수 있는 몇 가지 전략이 있습니다. 목표를 설정하는 것은 당신의 진행 상황을 관찰하고, 올바른 방향으로 향하는 것을 유지할 수 있는 효과적인 방법입니다. 다음은...
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매드머슬 앱 사용자가 남긴 후기
사용자들이 개인적으로 성과를 달성하고 생활방식을 더 나은 방향으로 바꾸는 것을 볼 때, 저희는 그 어느 때보다 자부심을 느낍니다. 저희는 습관을 바꾸는 것이 모든 사람들에게 매우 어려울 수 있다는 것을 이해합니다. 그리고 우리 모두는 때때로 실제 있었던 성공 사례를 확인해볼 필요가 있습니다. 그리고 눈에 띄는 효과를 보았다면 당신의 경험을 다른 사람...
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군대 운동
군대 운동은 군대에서 실시하는 훈련된 루틴을 재현하도록 설계되었습니다. 이러한 운동은 유산소 운동과 근력 운동 및 체중 이동을 결합하여 기능적 근력, 체력 및 지구력을 강조합니다. 한계를 뛰어넘고 체력을 향상시키며 정신적 회복력을 키우는 데 중점을 둡니다. 매드머슬에서는 이러한 원칙을 적용하여 다양한 체력 수준에 적합한 도전적이면서도 달성 가능한 운동...
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의욕을 잃고 있습니다. 어떻게 해야 하나요?
어느 날 새로운 삶을 시작합니다. 물론 월요일부터요. 일주일에 최소 3-4 회 운동하고, 건강하게 먹고, 단 것을 거부하고, 충분한 물을 마시고... 체중 감량을 위한 모든 주요 규칙을 알고 계실 겁니다. 하지만 몇 주가 지나도 큰 진전이 보이지 않고 결과적으로 전혀 동기가 부여되지 않습니다. 사람들이 자기 동기 부여를 잃는 가장 흔한 이유는 매우 적...
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구글 피트니스와 데이터를 동기화하는 방법
Google 피트니스 기능과 동기화하면 걸음 수 트래커 및 소모 칼로리 트래커에 대한 일일 목표를 설정할 수 있습니다. 나 탭으로 이동하여 성과 지표 섹션에서 동기화하려는 두 트래커 중 하나를 선택합니다(첫 번째 트래커는 걸음 수 트래커, 두 번째 트래커는 소모 칼로리 트래커). 데이터 동기화를 탭합니다. 그런 다음 Google 계정을 사용하여 Ma...
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소모된 칼로리 추적기
소모 칼로리 트래커는 일상 활동과 운동을 통해 소모한 칼로리 수를 측정하는 도구입니다. 가속도계와 자이로스코프 등 휴대폰에 내장된 모션 센서의 데이터를 사용하여 사용자의 움직임을 추적하고 소비하는 에너지의 양을 추정합니다. 이를 통해 일일 활동 수준을 모니터링하고 소모 칼로리를 추정할 수 있습니다. 이 정보는 체중 관리 목표를 세우는 데 도움이 될 뿐...
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운동의 난이도는 어떻게 변경하나요?
내 프로그램 탭에서 운동 난이도를 변경할 수 있습니다. 내 프로그램 탭으로 이동합니다. 오른쪽 상단에 있는 3개의 가로줄을 누른 다음, 내 프로그램을 선택합니다: 난이도를 누르고 필요한 것을 선택합니다. 그런 다음 난이도 업데이트를 누릅니다:
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